现代社会，人们一般都很少缺乏锻炼，再加上现在生活条件好所以吃的好，吸收的脂肪量就大，很多人就会发现自己突然就变胖了，却不知道突然变胖是什么原因。
突然变胖是什么原因：1、睡前吃东西 2、多食多餐 3、压力变大 4、学习或工作繁忙、缺乏运动
如果是上述几个原因的话，只要改善这些生活方式，身体也就慢慢会变瘦，但不要以为这是很简单快速的，这需要长期能坚持，不然又会反弹。
还有可能是以下原因：
药物可能让你增重。治疗忧郁症、心神不宁、歇斯底里、偏头痛、糖尿病、血压偏高或偏低等处方药物极可能是使你增重的原因。
若是体内甲状腺荷尔蒙分泌不足，新陈代谢会减缓，变得胃口全无，但是体重会增加。另外还有较少见的肾上腺皮质亢进产生的库欣式症候群，身体会分泌超量的可体松荷尔蒙，那也会造成体重的增加。
您是否缺乏睡眠？我们的身体在充分的休息过后运作得最好。若是睡眠不足，身体会自然产生生理压力并且自动储存热量或脂肪来因应。
您是否感觉压力太大？现代社会要求每一个个体做更多的事、扮演更多的角色、获取更多的成就。生活压力驱使我们不断往前进，让我们熟练的应付生活难题，但是同时也影响着我们的心情和感情。
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