由于亲人去世压力很大,又比较焦虑。脑壳乱想,有时乱说话（疑神疑鬼的）,而且睡不着。这是怎么了

Question

如题所述

Answer 1

伤感入心，因你过分伤感，使得神、气消耗很大，使得意识不能平缓运行，紊乱无章。
根本原因是，内心把寻找当作是自己。
睡觉时间，请加强这样的做法，睡前把该想的都想了，睡了就万事不理！

Answer 2

出去走走，找点事做，分散注意力。找到一些信仰，可以有精神寄托，慢慢会好。

Answer 3

焦虑症。时时用心念“南无阿弥陀佛”或“南无观世音菩萨”可好转！