那些运动对多动症有最好的效果

如题所述

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第1个回答  2018-06-27
  儿童多动症又称注意力缺陷多动症(ADHD),或脑功能轻微失调综合症, 是一种常见的儿童行为异常疾病 .
  这类患儿的智力正常或基本正常 , 但学习、行为及情绪方面有缺陷,主要表现为注意力不集中,注意短暂,活动过多,情绪易冲动,学习成绩普遍较差,在家庭及学校均难与人相处,日常生活中常常使家长和教师感到没有办法。
  多动症的患病率国外报道在 5%~10% 之间,国内调查在 10% 以上,男孩多于女孩,早产儿及剖宫产儿患多动症的几率较高,大约在 60% 以上。
  补锌治疗:
  锌可以维持体内物质代谢所需酶的活性,维持酸碱代谢平衡和人体的正常生殖功能。同时缺锌对细胞免疫功能有明显影响,可造成淋巴细胞总数减少,从而使病人容易并发病毒或细菌感染,不利于疾病的恢复。
  多动症的主要诱因是由于孩子体内血铅含量过高。补锌硒,可以帮助降低体内铅的含量。微量元素锌硒可以拮抗重金属元素,平时多吃含锌、硒丰富的食品,如鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、蘑菇、鸡蛋、大蒜等,也可适当服用锌剂。
  家庭护理:
  第一,让患儿少看电视,少上网。多动儿一般在学习时无法长时间集中注意力,总是不停地做小动作或思想开小差,但在看电视,尤其是电视广告时可以。2004年美国西雅图少儿医院和地区医疗中心的研究人员曾研究多动症与看电视之间的联系。
  研究表明,少儿在学龄前电视看得越多,他们在7岁的时候就越明显地出现注意力缺失。美国的多家媒体报道了这一结论。国内也有很多研究表明,长时间看电视不仅会损害少儿的眼睛,而且会影响到其以后的心理健康发展。因此,父母每天应限制多动儿看电视上网的时间,一般每天控制在半个小时左右,最长时间不要超过一节课。 少儿多动症
  第二,合理安排孩子日常生活,培养孩子养成良好的生活习惯和学习习惯,遵从规律性的作息时间。
  第三,训练少儿的感觉统合能力。研究表明,有半数左右患儿可见有神经系统软体征,部分患儿可有视觉--运动障碍、空间位置知觉障碍等。因此,父母在家也应注意训练少儿的感统能力。最简单的方式包括跳绳、打球、游泳等。这些运动简便易于操作,而且训练效果也很不错。如果家庭经济条件允许,也可以让少儿参加专业的感觉统合能力训练。
  第四,注意护理多动儿用药期间尽量不感冒。一般少儿在感冒、发烧、精神紧张等情况下其多动症状会加重,少儿在感冒期间用药会起不到应有的作用,因此可以暂时停药,然后等孩子感冒病好了再继续用药。
  第五,让多动症儿童与有同情心的小朋友多接触,参加一些运动,加强躯体活动,为患儿提供社会化的环境。
  第六,家长应该了解多动症的性质和特点,熟知对患儿教育、治疗、护理的具体方法,防治歧视他们。
  第七,按不同年龄与性别开展一些简单的手工劳动,多样化的体育活动,转移其病理体验及病态行为。
  专家提醒:家长首先应注意改善和孩子的关系,多站在孩子的角度着想,不可求孩子,帮助他们建立自信心,千万不要根据自己的想法为孩子制定一个过高的期望,超出他们的能力范围。治疗过程中最好先设定目标,视线里之后再设定新的目标,从坐得住开始,到最后孩子学习成绩有所改善。家长还需要与医生、学校保持沟通,及时反馈孩子的治疗信息。本回答被网友采纳
第2个回答  2015-01-07
多动症
注意缺陷多动障碍(ADHD),在我国称为多动症,是儿童期常见的一类发展障碍。表现为与年龄和发育水平不相称的注意力不集中和注意时间短暂、活动过度和冲动,常伴有学习困难、品行障碍和适应不良。国内外调查发现患病率3%以上,男女比为4~9:1。部分患儿成年后仍有症状,明显影响患者学业、身心健康以及成年后的家庭生活和社交能力。目前我国多动症儿童已成为许多家庭严重负担,全国每年的这种学生总数超过75万人。

多动症鉴别
ADHD是多种精神失调的合称。因此,要正确诊断这一病症,不能依靠单一测试去确定,而必须同时采用多种测试配合去确认。大多数多动症患者从小就表现得兴奋、多动,无法置身于安静状态,幼儿阶段上蹿下跳,就是坐不住,甚至不理外界的关注,对家长、老师的话置之不理,我行我素,自我控制时间极短,经常惹出各种麻烦。进入学校后,由于受到各方面的限制,多动症状就表现得更加明显。他们在课堂上表现为不能安静地倾听老师讲课,时而左右摇摆转身,时而离开座位到处走动,时而讲话,而挑逗他人,严重影响课堂秩序。放学后,到处乱跑,不爱惜图书和玩具,喜欢乱翻东西。多动症儿童很难将注意力集中到某件事情上,特别是在课堂上做不到专心听讲,他们注意力涣散,容易受到环境影响,常常在课堂上心不在焉、东张西望或凝视发呆。记不住老师布置的作业,做作业的时候他们通常是边做边玩、粗心大意、随意涂改、作业拖拉,很难按时完成,做到注意力集中很是困难。可是这样的孩子往往对于他喜欢的事,例如观看动画片时注意力特别集中,在观看喜爱的动画片时能做到2~3小时的高度集中。其实所有多动儿童表现出来的症状都是相似的,关键是行成多动的原因不尽相同。所以,鉴别多动症的关键不是仅仅根据孩子多动表现下一个多动症的结论,而是要找出造成多动的原因,这是一个及其复杂和综合的过程。所以我们制定的多动分类标准不是依据外在症状显现而成,而是根据造成多动的深层次的原因进行分类的。这秉承了我们一贯的宗旨:只有找到问题的原因,才有可能提供正确的解决方案。

更多了解
造成多动症的原因之一是“写字慢”。这样的儿童在美国称之为阅读不适应症或阅读困难症,有严重的视觉记忆障碍。他们往往记不住生字,所以写字时,看一个字写一个字,有时对于复杂的字会看上两三次才能写完,看的过程会把要看的字丢了,再找到要写的字会花费大量的时间,所以写字的时候会用左一只手指着所写的字,而正常人写字是看一句话写一句话。本来一个小时的作业,障碍严重的孩子需要写四五个小时,长时间这样发展必定产生多动,最终结果往往是厌学或是上网成瘾。美国人对于有阅读障碍的儿童就是任其能力自然发展,大部分成为卡车司机、水管工等蓝领工人。而德国、日本通过发现这类孩子擅长逻辑思维、精细手工行业工作的天赋,早期介入,使他们成为细分行业的世界顶尖专家,这就是我们常听说在德、日有许多顶尖专家不会英语的原因。也是德、日汽车在精细度方面远远领先美国的奥秘。美国曾有统计,阅读困难症占总人口的20%,严重者3%,在我国没有详细的统计。

再多一点
对于多动症培训机构往往宣传通过感统训练增强孩子的注意力。我们先不评论感统训练能否增强注意力,我们的问题是多动症的孩子真的不具备注意力集中的能力吗?其实孩子只要能专心地的观看动画片,能集中精力地做一件事情就说明孩子完全具备注意力集中的行为能力。真正的问题在于这些孩子的行为能力、自控力和心智落后于同龄的孩子,所以对老师讲课的内容接受不了时,排斥老师课堂上讲的内容。正常孩子可以面对困难或无聊有较长忍耐时间,多动孩子就控制不住自己或难控制自己,控制时间短,开始左顾右看,被视为多动。多动症主要表现为孩子的行为控制能力和心智落后于同年龄的孩子,通常是实际年龄为七岁,行为能力和心智年龄却只有三岁,如果把他当成三岁的孩子,其行为能力属于正常,所以最好的解决办法是通过科学方式提高孩子的行为能力和心智水平,与自己的年龄相匹配,多动症的特征自然会消失。和注意力是否集中没有关系。儿童的多动症如果没有被发现,往往被当成缺乏管教的孩子,或被贴上天生劣根性的标签,在家中或学校受到相当严厉的管教。然而这对他们而言并不公平,他们不是“不肯”控制自己,而是“不能”,所有的“恶行”无关孩子品质,仅仅是因为大脑神经信道出了问题。另外,有些多动儿的智商并不低,但智商和学习成绩上却出现很大的落差,长期下来会与大人的关系恶化,再加上同学之间人际关系不佳,会让这类儿童在成长中衍生出其他问题,如抑郁症或反社会等倾向。

多动症的康复
对于多动症,目前所有医院的方法就是吃镇静类药物,而且必须长期吃药,短则三五年,长则五到十年。尽管药物对于多动和冲动等症状有一时的疗效,有的孩子甚至会有立竿见影的效果,但是药物对于孩子的其他行为,比如攻击行为、对立违抗、情绪障碍、社交障碍、学习困难、写字慢及与父母关系紧张等问题药物并没有直接的作用。这种状况如果不加以改变,低质量的生活将伴随孩子终生,同时给家庭、社会都带来沉重的负担。至于一般教育机构宣传的感统训练,更是专门针对脑瘫患者的训练,主要是通过对前庭的刺激以提高患儿的平衡能力,百度百科上对感统的解释:“指将人体器官各部分感觉信息输入组合起来,经大脑统合作用,完成对身体内外知觉做出正确反应”。这种说法没有任何科学依据,所以也并未被百度认可锁定。对于大脑接收信息的能力方面全世界公认的是“三通道”理论,即人类对所有事情的感知是通过视觉通道、听觉通道及运动通道完成的,与前庭没有任何关系。
我们长期跟踪研究多动症儿童,将多动症儿童分类细化,拥有一套完整系统科学的训练体系,在不吃药、不使用医疗器械情况下,通过对儿童“三通道”的训练完善脑神经发育完整,增强认知能力,让孩子的加速长大,增加孩子的理解力,行为能力和心智水平,与自己的年龄相匹配,多动症的特征自然会消失。我们近十年培训几百名多动症儿童康复至今没有一个失败案例。写字慢的孩子训练三个月可接近正常,注意力不集中、多动症六个月即可消除症状。使社会的负担成为社会的财富创造者。
第3个回答  2020-12-07
多动症是常见的儿童心理疾病,具体的表现主要有注意力不集中,学习困难,行为冲动,如果说症状比较轻,建议家长让孩子多做一些运动来缓解病情,可以做的运动主要有手工制作,绘画,跑步,打球,坚持一段时间后,身体的症状会有明显改善。

在日常生活当中,多动症是常见的儿童疾病,这样的疾病给患儿的身心带来很大的影响,家长要是发现的及时,需要积极让小儿配合医生的治疗。症状轻时可做一些运动来进行缓解。那么多动症的患者适合做什么样的运动呢?以下这些运动适合多动症患者。

1、做爬行或者走动的动作

家长要让小孩独立站在平衡木上,然后反复做爬行或者走动的动作,这样的动作虽然比较简单,但是可以锻炼孩子的耐心,平衡力。

2、袋鼠跳

首先家长需要准备一个布袋,然后让患儿蹲在里面,双脚并拢,只好像袋鼠一样活动,一步一步的向前跳动,然后反复进行锻炼,这个动作看起来简单,但是做起来很有难度。

3、圆桶上爬动

家长要让孩子趴在大圆桶上,然后慢慢滚动,孩子需要不断的往前爬,通过这样的方法,可以锻炼幼儿的平衡能力,更重要的是能够减轻孩子多动症的症状,久而久,身体的不适症状就会逐渐消失。

4、滑滑梯

相信有很多的孩子都喜欢玩滑梯,家长需要让孩子自己从滑梯床上往下滑,虽然动作简单但是能够减轻自身多动症的症状,还能预防其他疾病的产生。

5、玩旋转木马

让小孩独立坐在旋转木马上,家长需要转动木马,顺时针和逆时针各转动10圈,然后反复交替,通过这样的动作有利于多动症的病情恢复。

以上的这些运动非常适合多动症患者,多动症其实并不可怕,可怕的是人们根本没有意识到。家长如果想要小孩远离这种疾病,那么在平时的时候一定要注意饮食营养,合理安排作息时间,让孩子养成一个良好的生活习惯,尽量不要打骂孩子。
第4个回答  2015-01-29
多动症不适宜做剧烈运动,容易引起亢奋,,多动症会稍微加重,,我小时就喜欢跳远,跳远那段时间病情比平常还稍微不稳定一些,当然最大的敌人是上火的零食
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