身体前倾，离台适中，一般都是近台攻球，离台面30厘米左右，肘关节成90度（几乎不动，不可以小于九十度或是大于九十度），臂膀与身体躯干成45度左右（不要太缩进，夹着的工作是要领的忌讳，因为夹得太紧动作呆板僵硬，执拍带动不协调，发力不均匀），半弯腰，目光正视桌面前方。
然后小臂带动大臂，大臂保持几乎不动（几乎不动的意思是四十五度和九十度都要在运动中保持着）这样，所有的注意都能较好地几种在手腕部和球拍上，不至于让注意随意分散，因为小臂和大臂以及身体躯干及腰部的关系已经处理妥当，只需要腰部和小臂的共同带动，整个攻球的动作就能做到非一般的协调，简洁。。。
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