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    • 好想知道如何减掉腰上，肚子上的肉

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    推荐答案   2012-03-31
    尽量避免吃油炸食物和零食 多吃蔬菜和水果 晚饭尽量避免
    进餐后站立半小时可以防止小肚子生成
    呼啦圈半小时 仰卧起坐90个 都可以运动到肚子
    不过运动减肥是需要坚持的 每星期必须4天以上的运动量
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