当你的4岁宝宝遭遇腹泻，不妨试试这些天然食材来调理肠胃。本文将为你介绍三款粥品，以及添加辅食的小贴士，帮助宝宝快速恢复健康。
🌰栗子粥
栗子粥是一款温中止泻、健脾养胃的粥品。将3~5颗栗子捣烂，融入香浓粥中，不仅美味还健康！
🥣山药粥
山药小米粥是宝宝腹泻期间的理想选择。选新鲜淮山药，煮到软烂，呵护宝宝娇嫩的肠胃。
🍚稀饭
稀饭是易消化、营养吸收快的肠胃好帮手。一碗热腾腾的稀饭，温暖宝宝整个腹部。
🥬食材要健康
选择新鲜食材，买吃。皮、壳易处理，减少农药和细菌摄入。
🍽️烹饪讲卫生
短指甲、勤洗手，不用病手做食物。工具要洗净消毒，蔬果反复清洗，宝宝餐具专用。
👩🍳制作有技巧
根据宝宝消化能力调整食物形状和软硬度。从汤汁、泥糊到固体食物，逐步过渡。避免加调味料，保持原汁原味。
🥦营养要搭配
食材搭配要合理，互补增强营养吸收。为宝宝选择“最佳搭档”食材，助力健康成长！
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