压力与挫折的关系和区别是什么？

Question

如题所述

Answer 1

联系：都是心理反应的过程。都带有负面情绪。

区别：

一、指代不同

1、压力：心理压力源和心理压力反应共同构成的一种认知和行为体验过程。

2、挫折：是指人们在有目的的活动中，遇到阻碍人们达成目的的障碍。

二、心理过程不同

1、压力：是心理压力源和心理压力反应共同构成的一种认知和行为体验过程。

2、挫折：个体有目的的行为受到阻碍而产生的必然的情绪反应，会给人带来实质性伤害，表现为失望 痛苦 沮丧不安等。挫折易使人消极妥协。

三、影响不同

1、压力：根据需要被解决的事情列一张优先项目清单，并逐个完成；不要害怕向他人获得帮助；知道自己的极限，并守住底线；休息，充足睡眠，并培养“好好对自己”的习惯；保持健康的饮食和日常锻炼。

2、挫折：挫折情境越严重，挫折反应就越强烈；反之，挫折反应就轻微。但是，只有当挫折情境被主体所感知时，才会在个体心理上产生挫折反应。如果出现了挫折情境，而个体没有意识到，或者虽然意识到了但并不认为很严重，那么，也不会产生挫折反应，或者只产生轻微的挫折反应。

参考资料来源：百度百科-挫折

参考资料来源：百度百科-压力

Answer 2

压力和挫折都是人们在面对困难或挑战时可能会遇到的心理状态，但它们有一些区别。
压力通常是指来自工作、学习、社交关系或其它生活需求等方面的外部压力或内部压力，使人感到紧张、焦虑或不安。压力常常是短期的，而且有一定激励作用，即适当的压力可以促使人们更有效地应对挑战并取得更好的成果。
相比之下，挫折可能是由于失败、失误、意外或其他原因导致未能达到预期的结果或目标，这可能导致人们感到沮丧、失落或无助。挫折通常是一个负面的经历，可能会影响人们的信心和情绪稳定性。不能有效地处理挫折可能会导致压力的增加，从而加重负担。
因此，压力和挫折之间的关系是复杂的。适度的压力可以激发人们的动力和创造力，缺乏良好的应对策略可能会加重压力和挫折带来的负面影响。如何应对压力和挫折，建立积极的心态和处理方式，对于长期保持身心健康和取得成功具有至关重要的意义。

Answer 3

压力和挫折是两个相关但不完全相同的概念。它们在心理和情绪方面有不同的影响和体验。
压力是指在面对具有挑战性的情境或要求时，个体感受到的紧张、焦虑和压迫感。压力通常是由外部环境的压力源引起的，例如学业、工作、人际关系等方面的压力。压力可以激发个体的动力和应对能力，但如果压力长时间持续或超过个体的应对能力，可能导致负面影响，如焦虑、抑郁和身体健康问题。
挫折是指个体在追求目标、实现愿望或应对困难时遭遇的阻碍、失败或失望。挫折可能来自外部的困难和障碍，也可能源自个体内部的不足和限制。挫折通常伴随着失望、沮丧和动力下降的情绪。然而，挫折也可以被看作是学习和成长的机会，通过面对挫折并从中学习，个体可以发展适应能力和坚韧性。
尽管压力和挫折在某种程度上相关，但它们也有一些区别。压力更多地强调对外部压力源的反应，个体在面对要求和挑战时所感受到的紧张和压迫感。而挫折更侧重于个体在追求目标和面对困难时遭遇的阻碍和失望。压力通常是一个更广泛的概念，而挫折则更具体地指向个体在实现目标过程中的困难和失败。
了解和区分压力和挫折有助于个体更好地理解自身的情绪和应对方式。通过适当的应对策略，如积极应对压力、寻求支持和建立适应性的心理弹性，个体可以更好地应对压力和挫折，并促进心理健康和成长。本回答被网友采纳