江都有夜间12点打羽毛球地方吗

Question

如题所述

Answer 1

有。在江都的公园，广场等地方都可以夜间12点打羽毛球，比如江都的自在公园，位于江都区长江路羽毛球场，篮球场，乒乓球场一片挨着一片，全都免费。晚上锻炼一定要注意晚饭和运动的时间间隔，高强度运动可在饭后2小时进行；中度运动应安排在饭后1小时；轻度运动则在饭后半小时进行最合理，睡前2小时结束运动，以免交感神经过度兴奋影响入睡。