首先，我要为你的勇气和冷静点赞。面对领导的话语，保持镇定和尊重是非常重要的。下面我将为你提供一些可能的建议和分析，希望对你有所帮助。
了解谈话的背景和目的
在开始谈话之前，首先要明确谈话的背景和目的。是因为你的工作表现问题，还是其他的事情？如果是工作问题，你需要提前准备好相关的工作记录和任务报告，以便更好地解释和说明。
坦诚沟通
在谈话中，要坦诚地表达自己的想法和情况。不要隐瞒或回避问题，而是积极面对并解释。如果你的工作确实存在问题，可以主动承认错误并表示愿意改进。如果你的工作表现良好，可以向领导询问他们的反馈和指导，以便更好地提升自己的工作能力。
倾听和理解
在谈话中，要认真倾听领导的观点和意见，并理解他们的想法。不要急于反驳或辩解，而是尝试理解对方的立场和观点。如果有不明白的地方，可以适当地提问或请求解释。
寻求支持和指导
在谈话中，可以向领导表达自己的困难和挑战，并请求他们的支持和指导。领导有更丰富的经验和更广泛的人脉，他们可以为你提供更好的帮助和指导。如果你需要任何形式的帮助或支持，不要害羞或犹豫，直接向领导提出请求。
表达感激和期待
在结束谈话时，要向领导表达感激之情，并表示期待他们的回复或指导。这样可以表现出你的尊重和诚意，同时也可以让领导感受到你的积极性和态度。
总之，面对领导的谈话，要保持冷静和尊重，坦诚沟通，认真倾听和理解，寻求支持和指导，表达感激和期待。通过这些方式，你可以更好地处理和解决工作问题，同时也可以提升自己的工作能力和职业素养。