秋季小学作息时间表的示例如下：
1、周一至周五：首先，06：30-起床，洗漱，07：00-吃早餐，07：30-上学08：00-12：00-上课，12：00-13：30-午餐和休息，13：30-15：30-下午课程，15：30-放学。
2、然后，16：00-回家，16：30-做作业，18：00-吃晚餐，19：00-20：00-自由活动或阅读，20：00-21：00-准备睡觉，洗漱，21：00-睡觉。
3、周六和周日：08：00-起床，洗漱，08：30-吃早餐，09：00-12：00-学习或参加兴趣班，12：00-13：30-午餐和休息，13：30-15：30-自由活动或户外活动。
4、然后，15：30-17：30-做作业或阅读，17：30-吃晚餐，18：30-20：30-自由活动或看电视，20：30-21：30-准备睡觉，洗漱。
小学阶段的学习方法
1、首先，我们要养成良好的学习习惯。每天按时完成作业，不拖延，不偷懒。在做作业的过程中，我们要认真思考，不懂的地方要主动去查阅资料或者向老师请教。做完作业后，我们要及时复习，巩固所学的知识。
2、其次，我们要注重课堂学习。课堂是我们获取知识的主要途径，我们要全神贯注地听讲，积极参与课堂讨论，不怕犯错误，大胆提问。课后，我们要及时复习课堂内容，加深理解。
3、再次，我们要培养自主学习能力。我们可以利用课余时间阅读各种书籍，开阔视野，增长知识。我们还可以通过网络学习，利用各种在线资源，提高自己的学习效率。
4、此外，我们还要学会合作学习。我们可以和同学们一起做作业，一起讨论问题，互相帮助，互相学习。通过合作学习，我们可以提高自己的团队协作能力，也可以从别人身上学到自己没有的优点。
5、最后，我们要学会自我评价。我们要定期对自己的学习进行反思，看看自己的学习方法是否有效，是否有需要改进的地方。我们要勇于承认自己的错误，勇于改正自己的错误。