市区和市辖区的主要区别在于他们的行政地位和范围。
市辖区是中国行政区划之一，通常是指在直辖市或地级市范围内，被划分为独立的行政辖区。市辖区的行政地位相对较低，属于下级行政区划单位。市辖区的范围通常比较小，只包括城市核心区域或者某些特定的功能区域。例如，北京市的东城区和西城区就是两个市辖区。
而市区则是指一个城市的核心区域或者主要部分，包括商业区、住宅区、工业区等。市区的范围相对较大，不仅包括市辖区，还包括一些不属于任何独立行政辖区的城市区域。市区的行政地位并不是一个独立的行政区划，而是属于相应的市级行政区划。例如，北京市的市区就包括东城区、西城区以及其他不属于独立行政辖区的城市区域。
因此，可以看出，市区和市辖区的主要区别在于他们的行政地位和范围。市辖区是一个独立的行政区划单位，范围较小，而市区则是一个城市的主要部分，范围较大，但并不是一个独立的行政区划单位。
总的来说，市区和市辖区的区别体现了中国行政区划的层级关系和城市发展的历史背景。这种行政区划体制对于城市管理和社会发展都产生了重要的影响。