什么叫松弛感？简而言之，就是能以平常心面对一切，接纳外界和自我。
允许所有事情的发生，遇事不慌，心态超然淡定，这种感觉可以用一个成语概括——不以物喜，不以己悲。
松弛感是非常难能可贵的，因为在当下浮躁的社会，人们很难避免情绪内耗，会产生诸如身材焦虑、容貌焦虑、年龄焦虑等问题，还有和同龄人比较后的压力。
而且即便你不因自身情况而产生焦虑情绪，也有可能会被旁人影响。
当你拥有了松弛感，这些就不会是问题，因为松弛是一种积极的心态，让你能用心去感受当下的生活，乐观地看待一切。
要学习松弛感，我们可以先来了解有松弛感的人会有哪些表现？
《杀死一只知更鸟》里说：
你永远也不可能真正了解一个人，除非你穿上他的鞋子走来走去，站在他的角度思考问题。可当你真正走过他走的路时，你连路过都会觉得难过。
或许因为太爱一个人，我们总试着跟他感同身受。
他在原生家庭里受了伤，你会一边抱着他默默流泪一边说，都会好的；
他熬夜加班很晚才睡，你会刷手机等他，只为了睡前吻着彼此说晚安；
他生病了，怕传染你想保持距离，你会握住他的手说，走一辈子呢怕什么。
舍不得看他失落，不忍心见他失去光彩的样子，于是倾尽所有去陪伴，去理解，去爱。然后忘了自己也是鲜活的个体，也会枯萎，会有被掏空而无法再给的疲惫。
长此以往，共情变成了不得不回应的勉强，人自然就垮掉了。
在亲密关系里，共情就像弹簧，时时的紧绷注定会让我们丧失爱的能力
人总会有失落和做错事的时候，对方在说出自己的不安和焦虑时，比起冷嘲热讽和责怪，安慰才是此刻最需要的东西！
恋爱里的松弛感大概就是伴侣的情绪稳定，恋爱里的松弛感会大大的减少双方的焦虑。难么，如何才能拥有松弛感呢？
李敖说：“不患得患失的基础是：「得固欣然，失亦可喜。」悟此八字，得可与人俯仰一世，失可令人一世俯仰。”
其实这也跟“塞翁失马，焉知非福”有着异曲同工之妙。在两性关系中，并不是你抓得越紧，关系持续越久，相反地，拥有松弛感，给对方一些空间，却能收获意想不到的精彩
两性相处中，你越松弛，你就越自信，你的魅力才会得到最大的释放。 松弛不是指精神面貌，而是指对伴侣的态度，生活嘛，偶尔有拌嘴，不顺，都是再正常不过的事情了，你要学会平常心处之。
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