第1个回答 2021-12-01
皮肤暗沉一般由于皮肤缺乏水分或者黑色素过多引起的,可以通过护肤、药物、物理治疗和改善生活习惯来治疗,具体见于以下4点:
1、护肤
要想皮肤的暗沉情况能够改善,需要每日涂抹保湿霜保持皮肤的水分,同时还可以晚上应用美白或抗氧化精华,促进黑色素的排泄和抑制黑色素的产生。但是一定要注意防晒,否则会前功尽弃,日光中紫外线是诱导色素增加的一个主要原因,常年注意防晒,使用防晒伞、宽檐帽、涂防晒霜,避免中午时间长时间在日光下活动
2、药物治疗
维生素C、维生素E、氨甲环酸等口服药淡化肤色暗沉的效果,需要在医生指导下使用。外用中药面膜也可以改善面部暗沉,比如七白散有养血柔肝和增加面部光泽的作用;一些养血活血的中药汤剂也可以通过改善机体的内分泌和血液循环情况,从而让面部变得白净起来。但是中医药需要在医生指导下使用,否则辨证不对,反倒会引起副作用。
3、改善生活习惯
熬夜是让面部变得暗沉的重要因素,因为它会导致面部分泌过多油脂,同时让面部水分减少,从而看起来暗沉无光泽。所以首先就需要做到早睡早起,定期锻炼,多吃新鲜瓜果蔬菜来补充维生素,促进机体的新陈代谢,自然面色暗沉的情况也会改善。4、光电和中胚层治疗光子嫩肤和水光注射对于肤色暗沉也是有效果的,但需要多次治疗才能有效。
第2个回答 2021-12-01
1、充足的睡眠;人一天做的最长时间的事情就是睡眠了,这点充分说明了睡眠的重要性。每天保持10个小时左右的睡眠,睡眠不是单纯的睡觉,是让大家的身体休息,让各个器官慢慢调理恢复,管理它们应当管理的区域范围。睡眠合理安排,晚上11点之前就进入睡眠了,早上6点左右的时候清醒。
2、皮肤营养充足;暗淡,无光,皮肤粗糙等问题,也可能是缺营养而表现出的状态。挑选一些适合自己的润肤产品,有针对性的补充皮肤缺失的营养。例如,皮肤粗糙的朋友在挑选润肤乳时应当首先考虑有去角质的润肤产品。面色暗淡无光,应挑选美白,含黄瓜之类的润肤产品。
3、防晒工作;没有正确的防晒也可以让脸部变的暗淡,焦黄。防晒普及;正常是出门前20分就涂抹完毕,给防晒一个开启运作的时间。防晒要及时补上,夏天易出汗,太阳晒、都会让防晒产品的效果变弱,有油的时候可以吸一下油,然后给身体涂抹防晒。也可以洗脸,然后重新涂抹防晒产品,效果更好。
4、内在平衡;身体由于燥热,湿气重,也会让脸部看起来很暗淡。如果平时饮食多以辛辣为主,那么就要控制一下了,尽量,少盐,少辣,少刺激。如果平时喜欢吃肉,也要合理搭配了,尽量肉是3分而蔬菜是7分来搭配。
5、针对于电脑工作者;长时间的坐着,电脑辐射、都会让电脑朋友的面部无光暗淡。多吃蔬菜,让身体的免疫提高,这样可以减少辐射的吸收。多喝水,电脑辐射、亮光,会让大家的肌肤变得干燥,闷热,多喝水来缓解肌肤的难受可以适量吃一些海带产品来调理辐射问题。如果辐射没了,肌肤会变得自然白皙。多喝蔬菜汁;平时不注意保养自己皮肤的朋友,可以多喝蔬菜汁来改善肌肤问题。
第3个回答 2023-05-15
皮肤暗沉是很多女性朋友都会面临的问题。有多种因素会导致皮肤暗沉,如生活习惯、饮食、缺乏睡眠等等。所以,想要改善皮肤暗沉,需要进行全面的护理。下面,我将从多个角度介绍一些有效的方法来改善皮肤暗沉。
适当的饮食习惯对皮肤健康非常重要。要尽量少吃肥、甜、油腻食物,增加水果、蔬菜、高纤维食品和鱼类等富含营养成分的食物的摄入。多喝水也是很重要的,因为水可以帮助排毒、保持皮肤的湿润度。这样,身体内部得到的营养和水分就能够转化为皮肤的营养和水分,改善皮肤暗沉的状况。
正确的洁肤方式也是改善皮肤暗沉的重要步骤之一。要选择温和、对肌肤不刺激的洁面产品,并且完成日常的三步骤护肤:清洁、爽肤和保湿。每天照顾好皮肤,让皮肤保持清爽状态,就能有效减轻皮肤暗沉的问题。
及时的保护皮肤也要注意。气候变化或日晒等外部环境因素可能对皮肤产生不利的影响,需要做好相应的保护措施,例如涂抹防晒霜或使用修复面膜等等。这能够有效避免皮肤受损,减少皮肤暗沉的程度。
睡眠质量也会影响皮肤的状态,尤其是入眠时间越晚,皮肤所处的生物节律就会被打乱,更容易引发皮肤暗沉。所以,晚上早睡早起,保持正常的作息时间,调整好轻松愉悦的情绪也很重要。
使用合适的美容产品也能够有效
第4个回答 2021-12-01
肤色暗沉是由于皮肤的角质层干燥,透明度和反光度降低引起,和很多因素有关,比如平时压力过大、精神紧张、熬夜疲劳、经常日光照射、吸烟等,都会引起皮肤发暗的情况,可以通过很多方法来改善这种情况。首先,需要注意平时养成良好的作息习惯,保证充足的睡眠。其次,要注意平时缓解心理压力,放松心情。在饮食方面,注意多吃富含维生素C的蔬菜和水果。还要注意平时防晒,可以涂防晒霜或者是打遮阳伞。可以经常用柠檬、鸡蛋清等做面膜护理,平时用护肤品时,要注意深层的保湿护理。也可以考虑通过彩光嫩肤或者激光嫩肤等方法,来改善症状。
1、起床洁面后保湿
补水保湿不是冬天的专利,夏天也需要注意皮肤的保湿。缺水会使皮肤分泌过多的油脂,使皮肤的新陈代谢减缓。可以在每次清洁面部后拍上爽肤水,再根据个人的肤质,涂上适合自己的乳液或保湿产品。
2、出门前防晒霜
可不要忽视阳光对皮肤的伤害,即使在室内阳光也会经玻璃折射到达你的皮肤,紫外线会催生黑黄色素的产生。可以在出门前20分钟,根据暴晒的强度和时间选择不同SPF值的防晒霜。