情商（EmotionalQuotient）通常是指情绪商数，简称EQ，主要是指人在情绪、意志、耐受挫折等方面的品质，其包括导商（LQ）等。从最简单的层次上下定义，提高情商的基础是培养自己意识，从而增强理解自己及表达自己的能力。
情绪智商包含五个主要方面：
了解自己，监视情绪时时刻刻的变化，能够察觉某种情绪的出现，观察和审视自己的内心世界体验，它是情绪智商的核心，只有认识自己，才能成为自己生活的主宰。
自己管理，调控自己的情绪，使之适时适度地表现出来，即能调控自己。
自己激励，能够依据活动的某种目标，调动、指挥情绪的能力，它能够使人走出生命中的低潮，重新出发。
识别别人的情绪，能够通过细微的社会信号、敏感地感受到别人的需求与欲望，是认知别人的情绪，这是与别人正常交往，实现顺利沟通的基础。
处理人际关系，调控自己与别人的情绪反应的技巧。

什么是情商,情商包括哪些方面
1、情商（EmotionalQuotient）通常是指情绪商数，简称EQ，主要是指人在情绪、意志、耐受挫折等方面的品质，其包括导商（LQ）等。从最简单的层次上下定义，提高情商的基础是培养自己意识，从而增强理解自己及表达自己的能力。
2、情绪智商包含五个主要方面：
3、了解自己，监视情绪时时刻刻的变化，能够察觉某种情绪的出现，观察和审视自己的内心世界体验，它是情绪智商的核心，只有认识自己，才能成为自己生活的主宰。
4、自己管理，调控自己的情绪，使之适时适度地表现出来，即能调控自己。
5、自己激励，能够依据活动的某种目标，调动、指挥情绪的能力，它能够使人走出生命中的低潮，重新出发。
6、识别别人的情绪，能够通过细微的社会信号、敏感地感受到别人的需求与欲望，是认知别人的情绪，这是与别人正常交往，实现顺利沟通的基础。
7、处理人际关系，调控自己与别人的情绪反应的技巧。
情绪智商包含五个主要方面：
了解自己，监视情绪时时刻刻的变化，能够察觉某种情绪的出现，观察和审视自己的内心世界体验，它是情绪智商的核心，只有认识自己，才能成为自己生活的主宰。
自己管理，调控自己的情绪，使之适时适度地表现出来，即能调控自己。
自己激励，能够依据活动的某种目标，调动、指挥情绪的能力，它能够使人走出生命中的低潮，重新出发。
识别别人的情绪，能够通过细微的社会信号、敏感地感受到别人的需求与欲望，是认知别人的情绪，这是与别人正常交往，实现顺利沟通的基础。
处理人际关系，调控自己与别人的情绪反应的技巧。

什么是情商,情商包括哪些方面
1、情商（EmotionalQuotient）通常是指情绪商数，简称EQ，主要是指人在情绪、意志、耐受挫折等方面的品质，其包括导商（LQ）等。从最简单的层次上下定义，提高情商的基础是培养自己意识，从而增强理解自己及表达自己的能力。
2、情绪智商包含五个主要方面：
3、了解自己，监视情绪时时刻刻的变化，能够察觉某种情绪的出现，观察和审视自己的内心世界体验，它是情绪智商的核心，只有认识自己，才能成为自己生活的主宰。
4、自己管理，调控自己的情绪，使之适时适度地表现出来，即能调控自己。
5、自己激励，能够依据活动的某种目标，调动、指挥情绪的能力，它能够使人走出生命中的低潮，重新出发。
6、识别别人的情绪，能够通过细微的社会信号、敏感地感受到别人的需求与欲望，是认知别人的情绪，这是与别人正常交往，实现顺利沟通的基础。
7、处理人际关系，调控自己与别人的情绪反应的技巧。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2022-02-28
真正的情商从不是见人说人话，见鬼说鬼话，而是哪怕说真话也不会伤人，既能做到不让别人尴尬，也能做到让别人舒服。
何时候，保持一颗善良的心，能够在明知对方说错话的时候，给别人台阶下。
对自己不了解的事情，不要有过多的评价。
在关键的事情上，不要对别人抱有太高的期待，别人可以帮你，但也可以不帮你，有抱怨别人的时间，不如自己帮自己，因为关键的事情只能靠自己。
被冷落的人不是不愿意讲话，只是没有人跟他们说话。当你围在时受欢迎的人旁边，你的关心会显得单薄。但是守在那个被忽视的人旁边，你的关心就是雪中送炭。
小孩可以童言无忌，大人不能不看利弊。
人情冷暖，要看得清楚，知道对方有什么样的需求，该退的时候懂得退，比如在你不占理的时候选择沉默。
真正的情商是基于对自我价值的认同，是能够让需要你的人，在第一时间想起你；是能够让你帮助过的人， 在你需要帮助的时候第一个伸出援手，是能够让爱你的人，在少了你之后觉得遗憾。
不要把任何情绪都写在脸上，不要记恨别人，要善于发现别人的优点，凡事看破不说破比如在某些特定的场合，也许你的智慧让你看穿一些事，但是你的情商会告诉你，将真相大白于天下，对谁都没好处。
何时候，保持一颗善良的心，能够在明知对方说错话的时候，给别人台阶下。
对自己不了解的事情，不要有过多的评价。
在关键的事情上，不要对别人抱有太高的期待，别人可以帮你，但也可以不帮你，有抱怨别人的时间，不如自己帮自己，因为关键的事情只能靠自己。
被冷落的人不是不愿意讲话，只是没有人跟他们说话。当你围在时受欢迎的人旁边，你的关心会显得单薄。但是守在那个被忽视的人旁边，你的关心就是雪中送炭。
小孩可以童言无忌，大人不能不看利弊。
人情冷暖，要看得清楚，知道对方有什么样的需求，该退的时候懂得退，比如在你不占理的时候选择沉默。
真正的情商是基于对自我价值的认同，是能够让需要你的人，在第一时间想起你；是能够让你帮助过的人， 在你需要帮助的时候第一个伸出援手，是能够让爱你的人，在少了你之后觉得遗憾。
不要把任何情绪都写在脸上，不要记恨别人，要善于发现别人的优点，凡事看破不说破比如在某些特定的场合，也许你的智慧让你看穿一些事，但是你的情商会告诉你，将真相大白于天下，对谁都没好处。
第2个回答 2023-05-30
情商是指个体在情感、理解、表达和应对他人情绪等方面的能力水平，通常分为五个方面：自我意识、自我管理、社交意识、关系管理和激励。
真正的情商并不仅仅表现为一些简单的技巧和方法，更是一种基于内在修养的全面素质。具有真正情商的人拥有高度自我认知及控制能力，并能以同理心观察和理解他人，从而构建良好的人际关系，同时也能更好地处理复杂的情感问题和工作挑战，实现自身形成和发展。
与智商不同，情商可以通过自我反思、学习、训练和实践不断提升。因此，想要磨炼情商，需要注重以下几点：
1. 建立自我认知和掌控能力，了解自己情感的来源和表现。
2. 学会管理自己的情绪、情感和行为，避免暴躁、冲动和情绪波动。
3. 学会倾听和理解别人的情感，培养同理心，构建良好的人际关系。
4. 提升自己的社交沟通技巧，包括语言表达、身体语言等。
5. 培养与他人合作的技能，增强团队合作意识和能力。
总之，真正的情商不仅仅是一种聪明才智和技巧，更是情感、认知、个性、行为等方面综合水平的体现，可以通过不断自我提升和实践来达到。
真正的情商并不仅仅表现为一些简单的技巧和方法，更是一种基于内在修养的全面素质。具有真正情商的人拥有高度自我认知及控制能力，并能以同理心观察和理解他人，从而构建良好的人际关系，同时也能更好地处理复杂的情感问题和工作挑战，实现自身形成和发展。
与智商不同，情商可以通过自我反思、学习、训练和实践不断提升。因此，想要磨炼情商，需要注重以下几点：
1. 建立自我认知和掌控能力，了解自己情感的来源和表现。
2. 学会管理自己的情绪、情感和行为，避免暴躁、冲动和情绪波动。
3. 学会倾听和理解别人的情感，培养同理心，构建良好的人际关系。
4. 提升自己的社交沟通技巧，包括语言表达、身体语言等。
5. 培养与他人合作的技能，增强团队合作意识和能力。
总之，真正的情商不仅仅是一种聪明才智和技巧，更是情感、认知、个性、行为等方面综合水平的体现，可以通过不断自我提升和实践来达到。
第3个回答 2022-02-28
真正的情商，从来不会委屈自己
高情商的人，表面上会看起来不争不抢，无关紧要的小事吃点亏也没关系，因为他们知道，这样能赢得不少好感。
但遇到损人利己的事不会为了一时的一团和气而隐忍退让，而是不按套路直接干，事后还能云淡风轻的撇清关系，让人家有气也撒不到你身上。
因为高情商的人都知道，一味地隐忍退让只会让别人把你当软柿子捏。
同样的，在面对别人各种不合理的要求是，当老好人只会在满足别人后给自己带来各种疲惫感，大大方方的拒绝，既不会委屈自己，也不会让别人难堪，这才是真正的高情商。
真正高情商的人会懂得观察事物，能够付出实际行动，比起虚伪，讨好，攀附，他们有真正发自内心的真诚和善良。
看着须溜拍马的人不是高情商，而是被包装成高情商的精致利己。漂亮话说再多也装不出真诚，装的一副笑脸背地里全是算计，装来装去也装不出信任。
高情商的人，表面上会看起来不争不抢，无关紧要的小事吃点亏也没关系，因为他们知道，这样能赢得不少好感。
但遇到损人利己的事不会为了一时的一团和气而隐忍退让，而是不按套路直接干，事后还能云淡风轻的撇清关系，让人家有气也撒不到你身上。
因为高情商的人都知道，一味地隐忍退让只会让别人把你当软柿子捏。
同样的，在面对别人各种不合理的要求是，当老好人只会在满足别人后给自己带来各种疲惫感，大大方方的拒绝，既不会委屈自己，也不会让别人难堪，这才是真正的高情商。
真正高情商的人会懂得观察事物，能够付出实际行动，比起虚伪，讨好，攀附，他们有真正发自内心的真诚和善良。
看着须溜拍马的人不是高情商，而是被包装成高情商的精致利己。漂亮话说再多也装不出真诚，装的一副笑脸背地里全是算计，装来装去也装不出信任。
第4个回答 2022-02-28
1. 喝别人水之前，擦一擦自己的嘴巴，而不是拿纸擦瓶口。
2. 别人帮了忙，该请吃饭请吃饭，但不要把这顿饭当成还人情。
3. 朋友生二胎了去探望，给老大也买一份礼物，多跟他互动交流，一起玩。
4. 体面委婉地拒绝别人。邀请心仪的小姐姐打游戏，她说：“稍等，我拉我男朋友一起。”
5. 雨露均沾，不会厚此薄彼。跟人要微信的时候，把身边人的微信也要了。
6. 我还没张嘴提醒，就帅气地点了个赞。
7. 不管关系多好，去朋友家做客，都不会空手去，一定会带点礼物。@今日头条
8. 求人办事，打个电话简单说明来意，请人吃饭面谈，而不是在微信上发俩字：“在吗”？
9. 对自我有清晰的认知，不装逼也不露怯，相处起来融洽自然。
当然，很多人对自我的了解都没有那么透彻，我之前做过一套MBTI的性格测试题，里面模拟了多个场景，从行为心理学的角度，帮你分析出自己的性格，以及自己到底适合什么样的伴侣。我自己测了一下，真的挺准的。
10. 吃饭前，先夸一下做饭的人。对于自己没出力就享受的事情，从不抱怨，只会感恩。
11. 随礼的时候，别人去年随你500，你今年随他666。人跟人交往，一方欠对方一点，才能长久地一起玩。
12. 敢发脾气，会发脾气。跟中介客户好言好语商量，仍不解决问题时，把事情闹大投诉。对于高情商的人来说，发脾气不是为了发泄情绪，而是为了解决问题。
13. 说话给对方留面子，去商场买东西刷信用卡，刷好几次不成功，收银员没有直接说这卡里没钱了，而是问“机器好像故障了，您方便现金支付吗？”
14. 在某些男性开女生很过分地玩笑时，把话题引开，不聊这个了。
15. 跟身份地位不如自己的人，也非常讲礼貌，给下属安排工作最后一句总是“辛苦你了”，保洁人员打扫卫生后，他总会道一声谢谢你。
16. 真正的高情商，都是自尊自爱的，不会为了讨好别人，委屈自己。面对别人的无理请求，不会因为抹不开面子就答应。
17. 情商高的人，往往心思也细腻，跟你吃一次饭就能记住你不爱吃葱花，跟他在一起总能发现生活中的小确幸，比如双击屏幕有惊喜~
18. 看到消息立刻回复，哪怕只是个表情，也比假装没看到强。
19. 多看一些关于人情事故的影片。
不管是国内的还是国外的，意大利的还是日本的，不管是奥斯卡还是网上找不到资源，亦或者是纪录片、科普片、人文伦理片、TED视频等等，都要去看。
我一直有收藏纪录片的习惯，所有看过的好片都存在一起，如果你也想看，可以去薇信搜索公从号：开知林川，在聊天界面跟我说：纪录片，我打包送给你。
20. 聚餐的时候，有人咳嗽一声，立马叫服务员添水，时刻关注客人杯子里酒水有没有满上。
21. 能精准地体会到别人的情绪感受，无条件，无目地地对他人好。
22. 发现自己做错了立马认真道歉，找办法补救，而不是简单地说句对不起。
23. 别看他平时大大咧咧，好像什么都不在乎，一旦触及到他的底线，他就会亮出爪牙。
24. 从不会把别人架在尴尬的境地，比如问“你更喜欢妈妈还是爸爸？”“我和你妈都掉水里了，你先救谁？”
25. 说一次就能记住别人的名字，并在下次准确地叫出来。
26. 看破不说破，同事老板在公共场合出错了，绝不当场指正，私下委婉地提醒更让人舒服。
27. 悄悄点赞的你，情商一定越来越高，人缘一定会越来越好！
28. 冷场时，三言两语就把场子炒热，大家开始喋喋不休时，选择默默聆听。
29. 现在这个社会，有渠道是很重要的。
很多人文章写得很好，声音条件优越，画得画也超有灵气，但他们的作品就是没有人看，这就是因为他们没有一个好的平台，展示自己。
俗话说得好“千里马常有，而伯乐不常有”，作为才华横溢的千里马,我们要自己去找伯乐才行。
哪怕成不了大神，每周投一两篇赚赚外快，能做自己喜欢的事情也是很爽的。
30. 提醒的时候，总是能照顾到对方的自尊心。买早餐忘了付款，走之前老板问我“我找过你钱了吗”，我才反应过来。
31. 熊孩子犯事儿了，家长批评教育，而不是用“他还是个孩子”让人原谅。
32. 闹钟一响就关掉，决不让它打扰到其他人。
33. 一起出去玩，太晚了，估计你到家了，给你发消息确认安全。
34. 以诚待人，马力老师说：“在周围人都很聪明的情况下，所谓情商高，或者说和人相处的最优策略，是诚恳。”
35. 不在公共场合，刷抖音快手短视频。
36. 不会擅自把你的微信推给别人，也不会把你发在朋友圈的照片，直接发给你不认识的人。
37. 微信不发长语音，尽量发文字或打电话。
38. 你可以放心地跟他说任何事情，其他人永远不能从他嘴里套出信息。
39. 真正的情商不是溜须拍马，为人圆滑，也不是会看眼色会来事儿，而是耿直真诚又不伤人，幽默有趣又不媚俗，遵循自己骨子里的善良做事，让所有人都感到舒服。
2. 别人帮了忙，该请吃饭请吃饭，但不要把这顿饭当成还人情。
3. 朋友生二胎了去探望，给老大也买一份礼物，多跟他互动交流，一起玩。
4. 体面委婉地拒绝别人。邀请心仪的小姐姐打游戏，她说：“稍等，我拉我男朋友一起。”
5. 雨露均沾，不会厚此薄彼。跟人要微信的时候，把身边人的微信也要了。
6. 我还没张嘴提醒，就帅气地点了个赞。
7. 不管关系多好，去朋友家做客，都不会空手去，一定会带点礼物。@今日头条
8. 求人办事，打个电话简单说明来意，请人吃饭面谈，而不是在微信上发俩字：“在吗”？
9. 对自我有清晰的认知，不装逼也不露怯，相处起来融洽自然。
当然，很多人对自我的了解都没有那么透彻，我之前做过一套MBTI的性格测试题，里面模拟了多个场景，从行为心理学的角度，帮你分析出自己的性格，以及自己到底适合什么样的伴侣。我自己测了一下，真的挺准的。
10. 吃饭前，先夸一下做饭的人。对于自己没出力就享受的事情，从不抱怨，只会感恩。
11. 随礼的时候，别人去年随你500，你今年随他666。人跟人交往，一方欠对方一点，才能长久地一起玩。
12. 敢发脾气，会发脾气。跟中介客户好言好语商量，仍不解决问题时，把事情闹大投诉。对于高情商的人来说，发脾气不是为了发泄情绪，而是为了解决问题。
13. 说话给对方留面子，去商场买东西刷信用卡，刷好几次不成功，收银员没有直接说这卡里没钱了，而是问“机器好像故障了，您方便现金支付吗？”
14. 在某些男性开女生很过分地玩笑时，把话题引开，不聊这个了。
15. 跟身份地位不如自己的人，也非常讲礼貌，给下属安排工作最后一句总是“辛苦你了”，保洁人员打扫卫生后，他总会道一声谢谢你。
16. 真正的高情商，都是自尊自爱的，不会为了讨好别人，委屈自己。面对别人的无理请求，不会因为抹不开面子就答应。
17. 情商高的人，往往心思也细腻，跟你吃一次饭就能记住你不爱吃葱花，跟他在一起总能发现生活中的小确幸，比如双击屏幕有惊喜~
18. 看到消息立刻回复，哪怕只是个表情，也比假装没看到强。
19. 多看一些关于人情事故的影片。
不管是国内的还是国外的，意大利的还是日本的，不管是奥斯卡还是网上找不到资源，亦或者是纪录片、科普片、人文伦理片、TED视频等等，都要去看。
我一直有收藏纪录片的习惯，所有看过的好片都存在一起，如果你也想看，可以去薇信搜索公从号：开知林川，在聊天界面跟我说：纪录片，我打包送给你。
20. 聚餐的时候，有人咳嗽一声，立马叫服务员添水，时刻关注客人杯子里酒水有没有满上。
21. 能精准地体会到别人的情绪感受，无条件，无目地地对他人好。
22. 发现自己做错了立马认真道歉，找办法补救，而不是简单地说句对不起。
23. 别看他平时大大咧咧，好像什么都不在乎，一旦触及到他的底线，他就会亮出爪牙。
24. 从不会把别人架在尴尬的境地，比如问“你更喜欢妈妈还是爸爸？”“我和你妈都掉水里了，你先救谁？”
25. 说一次就能记住别人的名字，并在下次准确地叫出来。
26. 看破不说破，同事老板在公共场合出错了，绝不当场指正，私下委婉地提醒更让人舒服。
27. 悄悄点赞的你，情商一定越来越高，人缘一定会越来越好！
28. 冷场时，三言两语就把场子炒热，大家开始喋喋不休时，选择默默聆听。
29. 现在这个社会，有渠道是很重要的。
很多人文章写得很好，声音条件优越，画得画也超有灵气，但他们的作品就是没有人看，这就是因为他们没有一个好的平台，展示自己。
俗话说得好“千里马常有，而伯乐不常有”，作为才华横溢的千里马,我们要自己去找伯乐才行。
哪怕成不了大神，每周投一两篇赚赚外快，能做自己喜欢的事情也是很爽的。
30. 提醒的时候，总是能照顾到对方的自尊心。买早餐忘了付款，走之前老板问我“我找过你钱了吗”，我才反应过来。
31. 熊孩子犯事儿了，家长批评教育，而不是用“他还是个孩子”让人原谅。
32. 闹钟一响就关掉，决不让它打扰到其他人。
33. 一起出去玩，太晚了，估计你到家了，给你发消息确认安全。
34. 以诚待人，马力老师说：“在周围人都很聪明的情况下，所谓情商高，或者说和人相处的最优策略，是诚恳。”
35. 不在公共场合，刷抖音快手短视频。
36. 不会擅自把你的微信推给别人，也不会把你发在朋友圈的照片，直接发给你不认识的人。
37. 微信不发长语音，尽量发文字或打电话。
38. 你可以放心地跟他说任何事情，其他人永远不能从他嘴里套出信息。
39. 真正的情商不是溜须拍马，为人圆滑，也不是会看眼色会来事儿，而是耿直真诚又不伤人，幽默有趣又不媚俗，遵循自己骨子里的善良做事，让所有人都感到舒服。
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