洗澡的时间不宜过长，这是为什么？

Question

如题所述

Answer 1

很多人在洗澡的时候都喜欢一直待在卫生间里，不出来不舍得关掉热水，尤其是在秋冬季节气候寒冷，室内外温差大，在卫生间洗一个热水澡，非常的舒服，所以很多人都不舍得关掉水龙头，但是从严格意义上来讲，洗澡的时间是不可以太长的，洗澡时间太长也会对身体有损害。

一、洗澡的时间为什么不宜过长

现在大多数的人洗澡都是用淋浴，淋浴的时间越长，卫生间内的水温也就越高，空气中蒸发的有毒，化学物质也就越多，当洗澡10分钟之后，澡堂里的有害物质浓度要比洗澡5分钟的浓度要高4倍，并且洗澡的时间过长可能会引发缺氧，因为身体泡在热水当中，全身的毛细血管都会舒张，头部的血液供应也就会相应的减少，长时间的泡在水里，皮肤也会起皱脱水引起心脑血管的血量下降，容易脑部缺血缺氧，如果是老年人的话还可能会引发心脏缺血，冠状动脉痉挛，严重的甚至会心律失常而发生猝死，所以建议每次的洗澡时间是15~20分钟，最长不要超过半小时。

二、洗澡时间过长的危害

1、会引发皮肤问题。人的皮肤外面是有一层皮脂膜的，可以防止皮肤的水分丢失，保持皮肤的湿润有光泽，如果经常性的碱性刺激或者高温破坏的话，会使皮脂明显的变薄，如果洗澡过于频繁并大量使用沐浴露，会使正常的角质细胞过多的脱落，使皮脂膜变薄，皮肤屏障被破坏引起干燥瘙痒皮屑。

2、大脑缺氧。如果在洗浴间水蒸气比较多的话，加上通风较差，洗具的时间过长，很容易会造成大脑缺氧，甚至会晕倒脑出血，心绞痛。

3、头晕虚脱多汗。尤其是低血糖的人空腹洗澡的话风险非常大，因为在洗澡的时候血液的循环会加速增加血糖消耗容易引起眩晕，心慌多汗。

Answer 2

因为洗澡的时间过长，可能会出现低血糖的情况，也有可能出现头晕脑胀的情况，可能会导致脑部缺氧的情况，对身体是有害处的。

Answer 3

因为这样会对我们的皮肤造成一定的影响，而且水蒸气太多的话，会让我们的毛孔变大，从而进入一些细菌。

Answer 4

因为身体的一些营养物质会流失，而且身体也会感觉到非常的疲惫，也会让毛孔变得越来越大。