删除对方，是放下的开始，但不是唯一的选择，你知道吗？
分手后，你会选择删除对方的联系方式，还是留着做普通朋友？很多人都做不到狠心删除对方，她们会觉得，做不成爱人，还可以成为朋友，何必做得那么绝，留着联系方式也没什么关系，但真的如此吗？可能这只是你给自己找的借口而已，你不舍得这段感情，你无法放下他，你只能让自己留着他的联系方式，万一以后想念他时，还可以再联系他。
只是你却忘记了，你在想念对方的与此同时，他可能早已经走得很远，重新开始了更好的生活，留你停在原地不动，追忆着过去的幸福。即然已经分手了，就狠狠心，删除对方的联系方式，不必让自己有一定的执念，就要彼此和平分手，体面地说再见了。当然，删除对方只是第一步，这只是放下的逐渐，但并不是唯一的选择。
给分手一个仪式感，让彼此更好地放下
影片《前任3》中的孟云和林佳，原本是一对很相恋的情侣，却由于彼此的要求不再一致，最终分手。其实在分手后，她们还是忘不掉对方的，她们都是在悄悄地留意着对方的日常生活，想看看对方究竟过得如何，与此同时也期待对方可以再次找回自己。
孟云会在林佳生病时，翻出之前她吃的药，要想通电话赠给她，会在喝醉酒时给她发消息，问她为什么不回家，也会在见到她和他人在一起时暗然转过身。林佳也是相同的，她一直都在希望孟云可以回过头来找她，可每一次孟云都只能躲在阴暗处，不敢立即面对她，这让她很是心寒。
她们也想合好，也想回到从前，但两个人也搞清楚从此不太可能了，这个时候，两个人选择给分手一个仪式感，让彼此体面地分手，从今以后，各过各的日常生活。孟云戴着金箍在大街上喊着“林佳我喜欢你”，而林佳吃芒果吃到皮肤过敏，她们用这些方法留念以前的感情，也意味着她们要放下这段动了心，此后后，两个人便是路人了。
之前看这部影片时，觉得末尾很是悲伤，之后重看，忽然发现，也许这就是一辈子的朋友，两个人分别逐渐美好生活，不会再纠缠不清着过去，那一段爱已成往事，最重要的是面前，这并不便是这部影片告知大家的大道理吗？
对方有困难时会给予帮助，但会明确表示不再爱她
分手后，究竟该不该接纳前男友的协助？我认为这要分状况，假如你明知道对方有爱人，还需要一直不便对方，那样的作用便是对彼此导致困惑，或是你明知道对方对你也有情，还需要接纳他的协助，那么就相当于给自己惹麻烦。
《亲爱的自己》中，李思雨要想开发的新项目，但她并没有那么多的钱，只能四处去借，此刻陈一鸣知道她的艰难，积极卖了房屋，把钱全都给了她。但此刻的陈一鸣已经不再爱她，他爱的是另一个人，因此他也会明确告知李思雨，这只是他的一点心意，并没有别的含意，她们也不太可能再回到从前。
尽管依然会为她们的感情抱不平，但陈一鸣的解决办法还算聪明，要是一边谈恋爱了，另一边又和前男友不依不饶，那么就说不过去了。他尽管协助了李思雨，也但是是为着过去的愧疚，那样的作用会使他略微安心一些，此后后还可以不再想到她，真的逐渐美好生活了。
感情最怕优柔寡断，不爱就是如果不爱了，没必要纠缠不清着不想放开手，也许你会再次协助她，但也需要明确告知对方，不再爱她，期待她没有心理负担，也不再有所期待，也许这也是放下的一个方式。
要是两个人已经分手了，那入学着放下，而不是一直纠缠不清，一直怀恋过去，不愿向前走，这只能让自己负伤。你能选择删除对方的联系方式，此后和他成为路人，无须缺憾，无须伤心，总有些人是你性命的匆匆过客，仅有把他消除出你的性命，才可以让新的人住进去。
总结：
当然，删除对方只是放下的开始，你还是可以有别的选择，例如，可以给分手一个仪式感，两个人和平分手，例如，明确表示不再爱对方，但依然会再次协助她，这也是可以的，具体要怎么做，还需要看你们以前共处的状况。
其实，真正的放下，应该是内心的波澜不惊，是你哪怕再次面对他，听到他的名字，都不会再有心动的感觉。要是能做到这一点，那么不管你做什么都不会再受影响了，因为你已经从过去走了出来，你又找到了重新开始的勇气。