又到了一年一度的七夕情人节，情人节送巧克力，浪漫又能表达心意。
那么，糖尿病患者是否也能享受巧克力呢?
其实糖尿病人任何食物都能吃，只要做好替换。
因为巧克力含有可可脂，若未将脂肪的热量与平日饮食作替换，即使是无糖的黑巧克力，还是会让体重增加，进而影响血糖控制。
糖尿病患者约会出游时，由于活动量较大，反而易出现低血糖。
如果出现心慌、出汗、饥饿感特别强的情况，可以适量吃块糖或巧克力，以缓解低血糖症状。
总的来讲，适当摄入巧克力对健康有益，但科学选择很重要。
市面上卖的巧克力分别为黑巧克力、白巧克力、牛奶巧克力3种，这3种巧克力的配方原料不同。
牛奶巧克力由可可脂、可可粉、可可液块、糖、乳粉、香精和香料组成；
黑巧克力由可可脂、可可粉、可可液块、糖、香精和香料组成；
白巧克力由可可脂、糖、乳粉、香精、香料组成；
个别白巧克力会添加少量可可液块，不同品牌、不同类型的巧克力中各原料配比会有所不同，风味也有所区别。
建议糖友优先选择含糖量少的巧克力，并注意脂肪的含量。
黑巧克力是最佳选择，纯度越高可可粉含量越高，多酚类抗氧化物质含量就越高，但口感苦涩，因此巧克力中一般都会添加一定的糖分，含糖量过高（有的产品高达50%）的巧克力并不健康，可以说大量的糖分抵消了可可带来的健康获益，尤其对于糖尿病患者来说，还会造成血糖波动，得不偿失。
因此，糖尿病患者选择巧克力的时候要注意查看食物成分表中的碳水化合物含量。
配料表也需要过目，不宜选择白砂糖排在第一位的巧克力。
如果要送糖尿病患者巧克力，建议选择黑巧克力，比例适中，送出爱意和浪漫，也送健康。
七夕情人节，糖尿病患者除了可以一起吃巧克力互表情意以外，也可以一起去散步或找一些可以一起做的运动，如此不但能消耗热量和血糖，又能为感情加温。
祝愿每对情侣都能健健康康、甜蜜幸福的走下去！
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编辑：足康科技
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糖尿病人不能吃巧克力,主要是由于巧克力中存在有大量的糖,如果吃了巧克力而进入人体后糖分被病人摄入,有害健康,会加重病情。
如果经常的吃巧克力有导致脂肪和糖分大量的增加,而引起肥胖,而肥胖也是导致糖尿病的一个诱因。如果过多摄入脂肪和糖分,会使体内脂质代谢紊乱;同时,进入人体内的糖分通过新陈代谢会转为脂肪,使肥胖者更加肥胖。
可见,巧克力对糖尿病人的危害,所以我们在平时中一定注意预防糖尿病,避免引起其他在饮食上出现的食物。
2、哪些类人群要少吃巧克力
产妇:
产妇在产后需要给新生儿喂奶,如果过多食用巧克力,对婴儿的发育会产生不良的影响。巧克力所含的可可碱,会渗入母乳内被婴儿吸收,并在婴儿体内蓄积。可可碱能损伤神经系统和心脏,并使肌肉松弛,排尿量增加,会使婴儿消化不良,睡眠不稳,哭闹不停。
饭前:
在饭前过量吃巧克力会产生饱腹感,因而影响食欲,但饭后很快又感到肚子饿,这使正常的生活规律和进餐习惯被打乱,影响儿童的身体健康。
经期女性:
月经期的女性尽量不要吃巧克力。尽管巧克力会让人产生短暂的欣快感,但女性在经期食用过多的巧克力会加重经期烦躁和乳房疼痛。
3、什么样的巧克力更健康?
看颜色:
看看配料表里的成分是可可脂还是代可可脂要选就选可可脂的。
糖尿病能吃什么
杏: 改善血液循环、调节血脂、保护血管。
樱桃:增加人体内部胰岛素的含量。
草莓:辅助降血糖。
李子:适于虚劳有热型糖尿病。
山楂:预防糖尿病血管并发症。
荔枝:含有降血糖的物质。
橄榄:预防冠心病、动脉粥样硬化的发生。
无花果:低糖高纤维果晶。
西瓜:适于糖尿病合并肾病的患者。
甜瓜:对糖尿病合并肾病的患者有益。
木瓜:降低血糖。
桃子:降低餐后血糖。
橘子:预防糖尿病患者发生视网膜出血。
柚子:调节血糖水平。
火龙果:更适合老年糖尿病患者食用。
糖尿病不能吃什么
1、糖尿病人最好不宜吃易使血糖升高的食物
2、糖尿病人最好不要饮酒
因为酒中所含的酒精不含其他营养素只供热能,每克酒精产热约7千卡(294焦),长期饮用对肝脏不利,而且易引起血清甘油三脂的升高。
少数服磺脲类降糖药的病人,饮酒后易出现心慌、气短、面颊红燥等反应。胰岛素的患者空腹饮酒易引起低血糖,所以,为了病人的安全还是不饮酒为佳。
食后消化吸收的速度快,可迅速导致血糖升高,对糖尿病病人不利。所以糖尿病一般不宜多吃水果。