产妇满月出汗有助于排除体内毒素,有利于产妇产后身体的快速恢复。专家介绍,产妇满月出汗,可达到祛寒解毒、预防月子病的效果。 所以,妈妈们在坐月子期间要注意科学排汗,听从医嘱。
满月出汗,就是妈妈在满月后出汗,达到祛寒解毒、预防月子病的效果。“汗法”是中医最早、应用最广泛的治疗方法。 中医认为,“发汗法”不仅可以通经络,活络全身脏腑,提神恢复体力,还具有调节神经,扩张末梢小血管,强身健体的作用。 改善微循环系统。 排出体外,还可以通过发汗将体内储存的寒气彻底排出。
那怎么发汗呢?
铺床:为防止床垫受潮难洗,可提前在床垫上铺一层防水层,再铺一层较厚的吸水床单或毛巾被,并准备好吸水性高的被子或 毛巾被子适合汗流浃背的床。 时间快要盖好的时候,有两床被子,出汗的时候可以盖上。
喝汤:汗汤要趁热喝。 具体量取决于你平日喝的酒量和你对汗汤的反应。 月嫂听说生娃前喝了一斤白酒,担心自己煮了那么多。 几斤酒还不够我流汗。 事实证明,她的担心是多余的。 生完孩子后,我一点酒都没有。 但我不知道我是否没有实践过。 我以为我可以喝得很好。 我端起大碗,喝了一大半。 那汤又辣又辣,味道真的很差!
遮汗:喝汤的时候,要坐在床上喝。 喝完后尽快躺下,先盖上毛巾,再盖上被子。 夏天可以少盖一点,冬天可以盖两张床。 规矩是除眼睛外全身要盖紧,室内门窗要紧闭,不能有风。 喝完那汤,我感觉胃里慢慢开始暖和起来。 以前坐月子的时候大汗淋漓,但过了一会就开始大汗淋漓。
出汗要注意什么?
出汗的时候,因为盖了很多被子,加上出汗的热汤,房间又不通风,只能有专人陪伴。 不要让妈妈睡着了,随时补充水分(每隔一段时间,用吸管杯喂水)。