酸枣面功效与作用及禁忌

Question

如题所述

Answer 1

酸枣除了可以当水果直接生吃外，还可以制作各种美食，其中与面粉制作而成的酸枣面，因为带着酸味又有水果的香气，成为了很多人喜爱的美食。下面给大家深入介绍下酸枣面功效与作用及禁忌。

酸枣面功效与作用

1、健胃消食

酸枣面主要材料是酸枣仁，它味道酸酸的，具有健胃消食的作用，本身面条又是容易消化的食物，所以积食的人吃一点酸枣面，有助于打开胃口，帮助消化。

2、安神助眠

酸枣仁具有一定的安神作用，它可以改善失眠多梦、心悸不安、神经衰弱等症状，让人们晚上睡一个好觉。

3、美容养颜

酸枣仁富含多种维生素，具有抗氧化作用，可以帮助身体自由基损害，减少黑色素生成，达到美容养颜的效果。

4、补气益血

酸枣仁中含有铁等营养物质，可以达到补血益气的作用，经常吃酸枣仁的人脸色容易变得更加红润。

酸枣面虽然对身体有一定的好处，但是，如果本身胃酸分泌比较多，就不太适合吃酸枣面，不然容易加重胃酸问题，引起身体出现各种各样的不适。另外，每次吃酸枣面的时候要控制好量，不要一次性吃太多，不然一样会带来胃肠功能障碍。