考试考砸后，你的父母都是怎么做的？
近日，安徽阜阳一位母亲因孩子中考成绩不理想，撕下儿子满墙的奖状。8月7日，当事女子告诉极目新闻记者，儿子从初二开始成绩下滑，从墙上撕下奖状是想激励他努力，当时跟孩子解释过。
当今的应试教育让很多父母都特别在意孩子成绩，有时孩子考试成绩不理想了，父母便开始着急，难以控制内心的焦虑，便开始呵斥、辱骂、有的甚至大打出手。这样不仅解决不了问题，还会对孩子造成伤害，此时父应该冷静一下，帮孩子找原因，和孩子一起去面对。那么，孩子考试成绩不理想时，家长们别碰这三个禁忌：
1、不要给孩子太大的压力孩子没考好，孩子自己也十分难过，此时如果家长再责备，会对孩子产生更大压力，对以后的学习也不利。帮助孩子寻找“失利”的原因。看看孩子是学习方法出现了问题，还是孩子出现了偏科问题，可以适当找老师进行沟通了解情况，家长应该找到没考好的症结所在，方能对症下药。
2、家长不要表现出失望焦虑的情绪因为孩子总是会察言观色的，他们可以感受到。即使家长没有责骂孩子，但是整天唉声叹气愁眉苦脸的，孩子是会被传染的，他会压力特别大，从而影响影响学习。所以父母应该在孩子成绩面前要坦然，与孩子合理沟通。父母要做好榜样。我们分析了问题，最终要解决问题。学习就像是马拉松一样，中间不能有一点松懈，父母是孩子第一任老师，也是陪伴孩子时间最长的老师，父母要积极上进，孩子也会受到影响。
3、父母千万别拿自己家孩子和别人的孩子进行对比有些父母总是会嫉妒别人家孩子考了99分，而你怎么给我考60分，这么不争气，不停地呵斥孩子。如果此时孩子要是对你说“你看看别人家爸爸都开宝马上班了，而你还挤公交车呢”，此时的你会做何感想。要表扬孩子的进步点。再差的孩子也有自己的优点，你可以表扬孩子的优点，然后再指出他的不足，这项工作要具体到生活的每个细节，因为生活和学习的每个细节都决定成绩的好坏，孩子的成长就是不断的探寻和总结的过程。
父母是孩子的第一任老师，也是孩子最信任依赖的人，所以父母的教育方式方法非常重要。
一、接纳自己的孩子并保持镇定
考试考砸，这是学习中的正常现象。我们要学会接纳自己的孩子，温柔而理智地面对。不要暴怒，不要恐吓，不要将一次考试与孩子的未来挂钩，并放大其负面影响，一定要保持情绪的镇定，要向孩子传达一种信息：我们在学习上遇到了问题，但这个问题不是不可以解决的。
二、别拿孩子和别人的孩子对比
“你怎么这么笨？其他同学都能考满分，大家都是一样的老师教的，别人能考满分，你为什么就不能考？“家长对孩子说这种话的时候，孩子的自尊心和自信心会因此受到伤害，觉得自己真的就是笨，不如别人，从此背上了这样的标签。慢慢的，这样的标签对孩子是一种压力和暗示，像魔咒一样，孩子会在你的咒语里转圈圈。
三、挖掘和肯定孩子的进步
学习再差的孩子也是有优点的，要善于找到孩子的进步并夸奖他，比如，总分比上一次有了进步；某一道题目上次写错了，这次做对了；字写得好看了；孩子主动愧疚的态度很积极。
四、陪孩子一起分析没有考好的原因
考试没考好原因是很多的，是基础知识学的不好，或因学习方法不得当，还是基本技能训练不够？是生活中遇到了问题，或身体不适，还是怯场？是读题能力问题还是理解题意不完全？作为家长要帮助孩子一起找到“病症所在”，才能“对症下药”。
五、制定具体的应对方案并落实
我们帮助孩子一起找到了原因，就要对症下药，制定出具体的解决方案，陪孩子一起各个攻破，补缺补差。在这个过程中，用你的细心和耐心去观察并赞美孩子的努力，与孩子一起分享每一点进步的喜悦。
孩子的成绩与成长相比，成长永远是第一位的。人生很长，只要有家长的用心陪伴，我们相信孩子就每一天都会有进步。
考试考砸以后。我的父母只是安慰我而已，并没有做出一些过激的行为。我觉得我也应该这样做。以后孩子如果考试不好的话，没有必要做出一些过激的行为，比如像题目上这个人所说的，私下他的讲座这样子其实孩子的内心是受不了的。
对于现在孩子来说，其实惩罚反而是一种过激的行为，因为现在的孩子其实懂得是非常多的孩子，也是有自尊心的，如果惩罚过度的话，那么对于孩子来说，他可能会自暴自弃，不愿意在意，努力读书啊，反正没有什么盼头。如果能够给孩子以鼓励的话，那么我相信孩子会更加努力的。
自己考试没考好，其实是很希望得到父母的鼓励，而并不是惩罚这一点，是深有体会的，因为父母是自己最大的依靠，如果这个时候父母再惩罚自己，那么内心是非常难过的。所以我的父母正是看到了这一点，因此在我考试考不好的情况下是不会给我惩罚的，反而会给我更多的鼓励。在下次考试中，我就能够考得更好。
所以我认为考试考砸后，作为父母的不应该去惩罚孩子，而是适当的鼓励。帮孩子找到问题，这样才是作为父母所应该做的。孩子会在一次失败中找到更多的问题，从而把事情或者考试考好。所以我的父母经常都是鼓励我，这样给予我更多的信心，在接下来的考试中获得更好的成绩，这就是我父母的做法。
1:言语安慰，希望能再接再厉
望子成龙，望女成凤是父母殷勤期盼的理想状态。考试考砸之后父母往往给予语言安慰，这一次没考好不要紧，下一次要再接再厉。
2:频繁考砸，渐渐不耐烦，骂你打你是为你好
总是考砸，耐心再好的父母也是会骂人得。甚至是打你，也是为了你好。
3:优秀学生举例子，望你能迷途知返
儿童年代我也逐渐染上了坏毛病，老虎机上网打游戏等。当时我父母就是说人家的孩子如何如何，再看看你，有点意犹未尽的感觉。
4:爸爸妈妈之间互相争吵，倾诉对方得种种不是
我当面中学考试考砸的时候，爸爸妈妈之间互相争吵，各自倾诉对方的种种不是，说是没有把我教好。
5:找补习班暑假期间前去补课
初一下学期成绩不佳，父母就想着怎样把握得成绩提高。于是找上了最近得一个补习班，学习两月后还是于事无补。
看到孩子们为考试结果而担心焦虑实在令人心痛，特别是考试前你和他们的谈话说：考得好会有一流大学、度假或者礼物等着他们。这更是会增加她们的压力。作为一个家长确实很糟心了，但你的孩子可能会更难接受考试失败和一份糟糕的成绩单。所有这些都会使你的孩子默默地承受无助和羞耻，最遗憾的是你可能根本不知道他们的感受。
你应该担心什么？
不管你是否有个正处在青春期的孩子，记住他们还不善于表达自己。所以通过他们的行为和态度来收集线索很重要，有时候给你孩子一些空间他们会自己处理好的。但是，你要是看到你的孩子出现了这些状况，那么他们可能需要帮助。
你乐观的孩子变得悲观、沮丧。
和朋友的互动变少或者避免接触朋友。
具有攻击性的极端信号，如撕旧笔记本、敲头。
大发脾气，对家里的兄弟姐妹、甚至是长辈又抓又挠。
对他们以前感兴趣的活动提不起兴致，比如看电视或者玩iPad。
没胃口，嗜睡。
压力会导致一种叫做皮质醇的荷尔蒙分泌，进而导致暴饮暴食、不愿运动和情绪波动，这样会影响孩子的身心健康。如果你看到这些症状持续一个多星期，那么是时候采取一些行动了。你的孩子到底是抑郁了还是仅仅是压力大？
你能做什么？
帮助你的孩子处理压力、接受生活，但是在你帮助你孩子之前，你得自己先接受这个情况。记住，童年的心理压力会造成未来的生活混乱。这里有一些方法：
交谈
首先，试着和你的孩子沟通，了解内心深处究竟是什么困扰着他，是失败还是害怕让你失望？如果谈话不成功，可以寻找专业人士的咨询，谈话疗法可以帮助减少青少年的自杀倾向。
计划下一步做什么
帮助你的孩子认识到自己的错误，低分或者复读一年可能对于你的孩子来说是一个沉重的社会负担。给你的孩子找一个好的家教或者补习班来补补习，不要让他们一个人生闷气。
保证充足的睡眠
考试考砸后失眠是很普遍的，但是睡眠可以减轻焦虑和压力。所以当到了睡觉的时间，保证你的孩子远离笔记本、iPad、手机等电子设备。
吃东西来放松
让你的孩子吃块披萨或者来个甜筒缓解压力根本不起作用，垃圾食品会导致压力更大、更焦虑。不要在家中备上垃圾食物，要简单一些，比如奶香炖杂豆或者新鲜水果奶昔。
让家中井井有条
杂物会让你的孩子更加暴躁易怒，特别是在早上。所以当你的孩子上床睡觉后一定要保证房子干净整洁。在洁净的房间里醒来可以让人平静的开始一天的生活。
练习瑜伽或冥想
通过练习瑜伽的呼吸技巧可以帮助减轻压力，摄入足够的氧气有助于打破悲观情绪，感觉电力十足。
准备好未来
在你试了这些方法后，保证你能帮助你的孩子面对现实，不就是考砸了再读一年嘛。你大概要花几个星期或几个月来安抚他们。告诉他们不管怎样你都会在他们身边，向他们解释成功和失败都是生活的一部分。一切都会过去。
