距离夏天还有两个月时间，很容易晒黑，为了让皮肤保持白皙，做好美白防晒是很重要的。其实不能光靠表面功夫，控制人体表皮中的黑色素合成能力也是非常关键的一点。黑色素生成的越多，皮肤就越发黑。
作为内服美白丸的大户，我想说一说我是如何服用美白丸来美白的。美白丸就是从植物中提取大量的L-胱氨酸制成药丸给肌肤补充，提高了肌肤抑制黑色素生成的能力，同时美白丸还可以加强肌肤新陈代谢，促使黑色素快速排出，肌肤自然白皙通透。
我根据自己一直以来的购买和使用体验，来整理5款我自己服用过的“靠谱”的又好用的美白丸产品推荐给你，下面，随我一起来看看相关信息~
一、POLA美白丸
效果评星：★ ★ ★ ★
产地：日本
产品规格：60粒/180粒
用法&用量：每日早饭后2粒
推荐理由：
POLA是日本顶级化妆品牌，这款美白丸的主要成分跟以上美白丸不同，完全提取自植物，从身体内部细胞美白，在日本属于贵妇级别了，全身美白，而且副作用几乎没有。我认为有经济能力的选这款最好了。
二、白兔美白丸
效果评星：★ ★ ★ ★
产地：日本
产品规格：180粒
用法&用量：1日服用3次，成人(15岁以上)1次2片、7岁-14岁1次1片、7岁以下请勿服用，建议连续服用3个月
推荐理由：国内名气很大的白兔美白丸，感觉对全身美白效果不大，但是提亮肤色效果很好！很适合脸部肌肤暗沉或是偏黄的MM。副作用暂无（有的美白丸吃下去之后便便和尿都变黄了……）。
三、第一三共TRANSINO美白丸
效果评星：★ ★ ★
产地：日本
产品规格：180粒
用法&用量：1日服用3次饭后服用
推荐理由：
第一三共是日本非常著名的专门研究美白的制药企业。这款美白丸也属于第三类药类，据说是唯一可以淡化产后黄褐斑的美白丸。维C含量非常高，服用后尿变得很黄很黄。而且含有传明酸——功能是抑制黑色素——但一般都是外！用！所以呢……只干掉一瓶就停药了。美白效果跟白兔丸差不多。
四、生堂Pure White美白丸
效果评星：★ ★ ★ ★
产地：日本
产品规格：270粒
用法&用量：1日服用3次，每次3粒，饭后服用
推荐理由：
这款美白丸的有效成分是大量VC与传明酸。有人反映服用后不来例假了，就是与传明酸有关，传明酸是很有效的美白成分，一般美白针里必含成分。副作用是止血凝血，所以容易形成血栓。
五、FANCL亮白素
效果评星：★ ★ ★ ★
产地：日本
产品规格：180粒
用法&用量：1日服用3次，每次2粒，饭后服用
推荐理由：
美白有效成分除了L-半胱氨酸与VC之外，还有胶原蛋白。这款亮白素很温和，效果也是最慢的，价格也很平民化，需要有耐心的坚持服用。
美白丸使用方法小贴士：
1、服用时间：饭后30分钟为宜；
2、忌口：美白丸含有VC较多，不能食用海鲜产品；
3、效果：无任何毒副作用；
4、见效时间：人体代谢周期为28天左右。
美白对于女性来说是非常重要的，近几年美白丸风靡全球，很多人在购买的时候陷入了纠结中，究竟什么牌子的美白丸好呢?如果你也想知道，今天就给大家推荐全球公认最好用的5大美白丸，相信大家一定会喜欢的!
1.宝丽
2.Unichi
3.Swisse
4.舞昆
5.TRANSINO
一，宝丽
推荐产品：亮白丸
推荐理由：pola的效果还是非常不错的，一个月有变白一点，关键是皮肤变细腻了，而且也有光泽一点了，脸上的皮肤也变得透亮了，还是很有美白效果的～从身体内部焕白皮肤、去黄提亮、淡化斑痕，源头阻止色斑产生，并减缓肌肤老化，健康，效果显著!
价格：180粒/1399元
2.Unichi
推荐产品：玫瑰果精华胶囊
推荐理由：服用以后，皮肤变细腻很多，搭配汤普森葡萄籽一起吃，效果显著!白了一个度!但是，一定要做好防晒!出油和闭口的情况有改善，而且确实有变白，不输大牌子，性价比高，对痘痘真得很有用，皮肤的毛孔有变细腻!
价格：60粒/139
三、Swisse
推荐产品：口服玻尿酸水光片
推荐理由：葡萄籽精华可以有效减少黑色素，减慢氧化;发肤甲口服液可以增加皮肤弹性，促进胶原生成;维C泡腾片维生素C具有去自由基作用，有助防止自由基损伤。有效果，和补血的一起服用的，好用!开始吃了一个星期，感觉毛孔细腻了一点!
价格：300粒/216
四，TRANSINO
推荐产品：淡斑亮白丸
推荐理由：长期熬夜，肤色比较黄而且暗沉，现在皮肤亮了很多，也白了，服用后没有不适的感觉，就是有点尿黄，皮肤比以前细腻通透些了，还是有效果的，不仅有美白效果，因为vc本身功效还是很多的。性价比很高!
价格：240粒/136
5.舞昆
推荐产品：亮白丸
推荐理由：服用完这个美白丸感觉脸和手臂都白了好多，美白丸的成分都是人体所需的维生素和氨基酸，整体来说恨不错，性价比很高。气色和肤色有变好，适合肤色不均、长期面对电脑、色素沉着有斑点，出现衰老迹象的人!
价格：150片/174.9
以上就是我推荐的5款美白丸，总体来说效果还是非常明显的。