如果没有跑鞋，只有板鞋，要跑一百米，是穿厚底鞋还是薄底鞋好一些

如题所述

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推荐答案 2012-04-12

您好，个人认为穿穿薄底鞋好一些，因为是跑一百米，只是几秒时间或者十几秒时间而已，博底的不是那么的沉重会跑的快一些，所以个人建议您穿薄底鞋好一些，希望可以帮到您，谢谢！

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第1个回答 2012-04-12

肯定是轻些啊而且是要慢跑鞋越轻越好你见那个运动员穿重鞋比赛，鞋越重你消耗的体力越大因为你跑要不停得抬腿希望对你有帮助

第2个回答 2012-04-13

第一要看你能找到跑鞋最好.原因不解释
第二如果实在找不到就穿薄底鞋,没什么原因,就因为轻便你没理由选择厚底的啊,又不是打球要缓冲.
纯手打,望采纳
日

第3个回答 2012-04-12

板鞋不适合跑步，毕竟比较厚重，鞋底大多也比较硬，可以借就借一双跑鞋来跑，实在要穿板鞋的话薄底的肯定要比厚底的好

第4个回答 2012-04-12

最好弄一双，板鞋比较重，如果没有，最好找个比较舒服的

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跑1000米穿厚底鞋还是薄底鞋答：厚底鞋。1、支撑力度强。跑1000米时，跑道上有两个大弯，穿厚底鞋能提供更好的支撑，防止在转弯时因滑动而减速，而薄底鞋的支撑力度就相对差一些。2、稳定性好。跑1000米时，跑道上有两个大弯，穿厚底鞋有助于稳定身体，避免在跑步中由于不稳定而摔倒，而薄底鞋对身体的稳定性就相对较弱。

跑1000米穿厚底鞋还是薄底鞋答：厚底鞋。1、厚底鞋具有较好的缓震性能，可以减轻跑步时对脚部的冲击，特别适合长距离跑步，薄底鞋具有轻的重量和较好的贴地感，适合短距离跑步和需要快速发力的比赛项目，薄底鞋的缓震性能差。2、厚底鞋的鞋底较软，可以减少跑步受伤的风险。薄底鞋长距离跑步容易受伤。

跑1000米穿厚底鞋还是薄底鞋答：薄底鞋。1、跑1000米穿薄底鞋，落地时小腿肌肉有弹性，能增强速度感。厚底鞋笨重，不利于跑步时的脚部活动和力量传递，增加了跑步的难度和疲劳度。2、跑1000米穿薄底鞋，触地时间短，触地反馈快。厚底鞋的鞋底高，影响跑步的姿势和平衡，增加了受伤的风险。因此穿薄底鞋。

1000米穿厚底鞋还是薄底鞋答：建议1000米穿厚底鞋。一般鞋底比较薄的，适合短跑，因为短跑需要很好的足底反射，不能太厚从而影响你发力的效果。鞋底厚一点比较适合长跑，长跑需要足够的支撑和保护，相对较厚的鞋底，不会让你很快就感觉疲惫，而且有气垫的鞋还能帮助你跑的更远。相关说明跑步时脚尖会带动脚踝向内旋转，着地后足心严重...

跑步应该穿厚底鞋还是薄底?赤脚跑步真的对身体更好吗?答：1、不要买尺寸刚刚好的如果我们是普通穿鞋的话，那么买尺寸刚刚好的对我们脚部会比较有益，但是如果是选跑鞋的话，那么建议大家不要买尺寸刚刚好的，因为跑步的过程当中，我们脚与鞋之间应该有一定的量，所以选跑鞋的时候应该尽量选择有一定空间的，但是空间也不要太大。2、鞋的质量很重要由于跑步的...

跑马拉松厚底鞋好还是薄底鞋好答：薄底鞋比较好，轻便

如何选择跑步鞋底子答：4. 从侧面观察鞋底，如果摁下去软且有回弹，说明中底性能好，缓冲、减震和回弹效果佳。5. 跑步鞋底厚薄选择应根据运动类型决定。薄底鞋适合短跑，提供良好的足底反射能力和劳累效果；厚底鞋适合长跑，提供足够的支持和保护。6. 薄底跑鞋适合跑步水平较低的跑者，厚底跑鞋适合跑步水平较高的跑者。薄底...

50米跑步鞋鞋底厚还是薄答：鞋底薄。50米跑算短跑，薄底鞋轻便灵活，适合短距离的比赛和速度训练。厚底鞋可以提供更好的缓冲和支撑，减少对脚部的冲击，适合长时间的跑步和长距离的比赛。但是在短距离的比赛中，厚底鞋可能会增加重量和阻力，影响速度和灵活性。

每天跑步30分钟,应该穿厚底鞋还是薄底鞋?答：具体情况具体分析. 看你是短跑还是长跑.一般鞋底比较薄的,适合短跑, 因为短跑需要很好的足底反射, 不能太厚从而影响你发力的效果.鞋底厚一点比较适合长跑, 长跑需要足够的支撑和保护, 相对较厚的鞋底,不会让你很快就感觉疲惫, 而且有气垫的鞋还能帮助你跑的更远....

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