材料：南瓜一块
工具：微波炉、菜刀、蒸盘
操作步骤：
1、南瓜去掉外面的硬皮，切成小块，薄一点容易成熟。
2、将切好的南瓜片放在微波炉蒸盘上。
3、盖上专用碗盖，将蒸盘放入微波炉中，高火加热4-5分钟左右。
4、听到机器提示工作结束的声音后，取出蒸盘，将南瓜块装盘即可食用。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2019-11-28
需要提前准备好的材料包括：南瓜 一个、蒸肉米粉 适量。
1、第一步把南瓜洗净，沥干水分。
2、然后把南瓜切开，去籽。
3、接着切成下图的模样。
4、撒上蒸肉米粉，拌匀。
5、然后把拌好的南瓜摆入盘中。
6、盖上保鲜膜，微波炉10分钟。
7、取出，去掉保鲜膜，完成了。
第2个回答 2017-02-15
微波炉蒸南瓜的方法
一：材料
栗子南瓜(1颗)，370克牛奶，2大匙蜂蜜，2大匙无盐奶油，15克清酱油，1大匙白芝麻
二：做法
1.准备食材,南瓜洗净去籽切块
2.准备一耐热碗,将牛奶倒进南瓜里,松松包盖上一层耐热保鲜膜,放进微波炉(500W),加热约7分钟
3.取出,拿掉保鲜膜,趁热加入奶油
4.加入蜂蜜
5.最后加入清酱油后,搅拌到奶油溶化
6.撒上少许白芝麻就完成了
三：小贴士
1.请选用栗子南瓜，这种南瓜个头小，含糖量高，含水分低比较适合用微波炉烹饪。
四：拓展
1.南瓜多糖是一种非特异性免疫增强剂，能提高机体免疫功能，促进细胞因子生成，通过活化补体等途径对免疫系统发挥多方面的调节功能。
2.南瓜中丰富的类胡萝卜素在机体内可转化成具有重要生理功能的维生素A，从而对上皮组织的生长分化、维持正常视觉、促进骨骼的发育具有重要生理功能。
第3个回答 2019-09-07
有种简单的方法，你把南瓜切成条状，然后用保鲜膜包住，放在微波炉里大火转个五分钟左右，就和锅里蒸出来的一样，很好吃
第4个回答 2012-04-13
南瓜去皮，切块（块不要太大）放入保鲜袋加热，看到南瓜变软就可以了。本回答被提问者采纳
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