四月十号中考体育 1000米吃ATP管用么，用量多少 ，考前什么时候吃，有效期是多长时间？还有葡萄糖溶液。

Question

不要粘贴复制！！如果是说信心实力什么的就算了。。我想要的答案是ATP的效果= =有什么副作用 ？？谢谢~

Answer 1

ATP是平时辅助训练用的，或者改善患者的新陈代谢。
因为ATP不能为人体所储存，ATP合成后必须在短时间内被消耗，所以在赛前吃是一点功用也没有的，可以把它看成是能量补充剂，但绝没有兴奋剂的作用。
大量服用肯定有副作用，具体未知。少量服用立刻分解释放能量

反正我当年中考体育 25的往返是喝的葡萄糖。中考体育又不严 水的很 1000m考耐力 只要能坚持跑完就好 还要不要跑小碎步 步子迈大点好些

Answer 2

　对提高运动成绩，有一定作用，但主要用于运动后恢复。　　
　　ATP可以起到补充能量的作用：运动中机体供能的方式可分两类，第一类是无氧供能，即在无氧或氧供应相对不足的情况下，主要靠ATP、CP分解供能和糖元无氧酵解供能(即糖元无氧的情况下分解成为乳酸同时供给机体能量)。这类运动主要指800米以下的全力跑、短距离冲刺。
　　这种东西有助于运动后恢复，至于对提高运动成绩，效果并不明显，要想提高运动成绩，关键还是要增强体能，熟练掌握技巧。

Answer 3

首先，ATP无副作用。。其次，1000米吃ATP不如喝葡萄糖。。如果是短距离项目吃ATP效果较好。人体内的ATP最多只能支持8秒。。葡萄糖是主要能量