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我今年还不到30岁,最近发现自己最近老是健忘,是什么原因?该如何应对?
按说只有人到四 五十岁才会这样,难道这是早衰的表现?
有时候看过的书,只能想个概,具体情节怎么也想不起来。
还有昨天的事或前天发生的事,除非印象深刻的事,要不
今天就会想不起来,
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其他回答
第1个回答 2007-11-28
没什么,压力过大了吧,要不就是没休息好。
吃点安神补脑的药看看。
第2个回答 2007-11-29
静坐, 放松
神经衰弱,只能靠静来样
自己看着办吧本回答被提问者采纳
第3个回答 2007-11-28
没有先天遗传的话, 应该不什么大问题, 暂时的吧.
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什么
是记忆力减退?诱发因素和日常注意事项有哪些?
答:
有些人因为阶段性的身体状况下降和疾病的原因
,也会导致记忆力下降,基本表现为以下几种类型:如心脾两虚型的表现为遇事善忘、精神倦怠、四肢无力、心悸失眠、纳呆气短、舌质淡;而有些人除遇事健忘外,还兼见语言迟缓、神思欠敏、表情呆钝、舌上有淤点,则属于痰淤痹阻型;有些年老神衰者,其健忘比同龄人要突出,同...
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。。。对策:
最好能够找个机会放松一下心情,建议爬山
。。。多爬山。最好独自一人。山可以选择人多点的。。。其二,学习想像生活中美好的东西。
记忆力很差
是什么原因?
要
怎样
改善?
答:
对于良性
健忘
\x0d\x0a一、多听音乐帮助记忆\x0d\x0a二、背诵经典提高记忆\x0d\x0a三、身心并用记忆效率高\x0d\x0a四、多咀嚼、多动嘴、唠叨能增记忆力\x0d\x0a五、巧妙饮食助记忆\x0d\x0a六、多爱玩耍、放松\x0d\x0a七、运动健身可防止记忆衰退\x0d\x0a\x0d\x0a八、...
中年
,最近
半年易疲劳,且
健忘,
体检结果见下。
是什么原因
啊?
答:
1、伏案工作 你每天都坐在办公桌前动弹不得吗?长时间静止不动使你无法用精神力量来让自己保持积极向上的状态,这可能就是你感觉劳累的原因之一。正常的人体是应该通过关节,肌肉的活动来消耗身体能量而产生疲劳感的。
如何应对
:参加瑜伽课程可以帮助你调节体形和精神状态,但是这种练习需要花费的时间较长。
如何
提高记忆力的十种方法
答:
不吃碳水化合物很容易损伤记忆力。美国塔夫兹大学的研究发现:与那些饮食中包含碳水化合物的人相比,饮食中不包含碳水化合物的人在以记忆力为主的工作中表现偏差。这是因为大脑细胞需要将碳水化合物转化为葡萄糖,并保持在巅峰状态才能保证正常记忆功能。秘笈揭秘:面食以选择粗粮和其他复杂的碳水化合物为佳...
我今年
19
岁了
记忆力
不知道
为
什么
很差,有时候领导说重要的事情
自己
也记...
答:
1、充分睡眠和放松 大脑需要休息才能充分发挥作用,因此获得足够的睡眠很重要。此外,睡眠时大脑可以存储白天收集的信息。如果睡眠不足,会严重记忆力,导致
健忘
。2、控制压力 精神疲劳,压力和焦虑是记忆力的敌人。瑜伽和冥想练习可以帮助人提高注意力,这对于记忆力至关重要。同样的,还应该避免分心,头脑...
健忘
的意思健忘的意思
是什么
答:
健忘健忘
症的发病原因是多样的,其最主要的原因是年龄
,最近健忘
症发病率有低龄化趋势,但相对年轻人而言,四十岁以上的中老年更容易患健忘症。人的最佳记忆力出现在二十岁前后,然后脑的机能开始渐渐衰退,二十五岁前后记忆力开始正式下降,年龄越大记忆力越低,因此二十多岁和三十多岁的人被健忘症困扰也不是奇怪的事...
最近
总是睡不着 或者做梦 早上也醒的早 到底是怎么
了
是心里压力...
答:
有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安,认为这样下去大脑得不到休息,不是短寿,也会生病。这类担心所致的过分焦虑,对睡眠本身及其健康的危害更大。 (2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多,前已提及,只要稍加注意,不难发现。原因消除,失眠自愈,对因疾病引起的失眠症状,要及时求医。不能认为:失眠不过是小...
我
老是
睡不着
,该
怎么办?
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