为什么夏天喝很多水还是觉得渴

如题所述

可能有以下原因:

1、低血压。慢性压力会导致肾上腺工作效能下降,使血压降低并令人感到口渴。血压降低后,身体就会收到大脑发出的“多喝水”信号。向血液中输送更多的水分有助于升高血压。

2、贫血症。一个人失血过多,红细胞也会过多流失从而导致贫血发生,而且也会使体液水平下降过多,令人口干舌燥。

3、口干症。有时总感到口渴本身就是一种病,口干症的最主要表现就是极度口渴。通常需要多喝水,以及避免摄入加重脱水的食物饮料,比如避免喝咖啡、饮酒等。

扩展资料:

夏季喝水补水最好是白开水。白开水是最好也是最安全的补水选择。白开水进入体内后最容易吸收,可以较快进行新陈代谢、调节体温、输送养分等。白开水最好选择40℃左右的温开水。尽量不要喝冷开水甚至是冰水。另外,也可以根据情况,适当补充一些果汁、汤水等。

健康饮水要少量多次。正常情况下早上起来空腹要喝杯温开水,或者淡盐水,9点多到10的时候,可适当的多喝水,中午吃饭前在喝点水,可占剧肠胃的容积,减少食量,而到了下午两三点的时候,也要记得给自己补水,此外晚饭前,这些也都是需要补水的时间了。

当然了夏季的水份流失得更快,也可适当的补充些水份。什么时候喝,当然了有渴意的时候就一定要多喝水。因此应该采取少量多次的方法,可以在一天中多次喝水,每次喝水以50-100毫升为宜。

参考资料:人民网-老觉得渴五个原因

人民网-提前喝水才解渴 夏季喝水补水要少量多次

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