北京外地车早晚高峰限行规定是从周一至周五、早上7:00至9:00、下午17:00至20:00，此时间段禁止外地车辆在北京市五环路以内道路限行。
而北京早晚高峰限行时间根据《北京市人民政府关于实施工作日高峰时段区域限行交通管理措施的通告》的最新规定，北京市市政府决定自2023年4月3日至2024年3月31日，继续实施工作日（因法定节假日放假调休而调整为上班的星期六、星期日除外）高峰时段区域限行交通管理措施。
限行时间为7时至20时，范围为五环路以内道路（不含五环路）。北京市将执行相应的交通管理措施，即按照车牌尾号在工作日的高峰时段区域进行限行，将汽车的车牌尾号按照轮换的方式进行执行限行措施。对于有进京证的外地车辆，持有有效的进京证是可以进入北京市区的，并严格按照进京证规定的时间和路线行驶即可。
出行的注意事项：
1、不得超过限速标志标明的最高时速，且应当保持安全车速。
2、夜间行驶、在容易发生危险的路段行驶，应当降低行驶速度。
3、通过交叉路口，应当按照交通信号灯、交通标志、交通标线或者交通警察的指挥通过。
4、驾驶车辆要注意自行车与行人的动向，尤其要注意那些为防寒而包头走路或狂奔乱跑的人，防止他们只顾行走而不顾机动车辆；要注意低头骑车者，提防其突然闯入机动车道。
5、骑电动车或自行车的人员要严格遵守交通规则，不占道行驶，听从交警或是交通信号灯的指示，禁止随意穿行。
6、雪雾天，行人和骑自行车的人穿得多、捂得严，对车辆鸣笛声音反映较慢，同时，衣物颜色较为暗淡，不醒目，不容易引起注意。驾驶人一定要保持安全车速，注意礼让行人。
7、冬季雪、雾等恶劣天气增多，车轮和地面摩擦系数降低，易引发车辆侧滑、横移，因此要检修车辆制动系统、转向系统、灯光系统及轮胎，保证制动有效，转向灵活平稳，灯光齐全亮度符合标准，轮胎合格且气压适宜。最后，还要注意车辆的日常保养，防冻液、润滑油的更换，危险警示标志、备胎、灭火器等安全设备的检查。
以上内容参考：百度百科-北京市人民政府限行交通管理措施的通告
1. 载客汽车：早高峰限行时间是7点至9点，晚高峰限行时间是17点至20点。
2. 非载客营运汽车：早高峰限行时间是9点至17点。
3. 北京机关国企事业单位：每周限行一天（0点至24点），范围为所有路段。
4. 北京居民以及民企汽车：按尾号限行，限行时间7点至20点，限行范围五环内所有道路（不含五环）。
希望以上信息对回答您的问题有帮助。