1、从生活以及饮食上注意，平时要仔细的清理洗护头发勤洗头发，不要使用一些劣质的洗发水来清洗头发，这样容易造成化学物质中毒等现象。在饮食上要注意饮食规律不要过于油腻多吃水果蔬菜。
2、使用一些抑菌类的药膏进行清洗头发可以有效的杀死头皮表面的菌类，从而防治头皮屑。可以使用生活中的白醋和水进行比例搭配来清洗头发，一段时间以后也会有效的抑制头皮屑的生长。
扩展资料
头皮健康时脱落的细胞是我们不易察觉的粉末，当头皮出现问题时，表皮层没有成熟就脱落了，表现为头皮屑。临床上头皮屑增多伴有脱发，一般考虑可能为脂溢性皮炎或银屑病，需要看皮肤科门诊来鉴别诊断。
银屑病的病因不明，脂溢性皮炎与饮食习惯不佳、嗜酒、内分泌失调、缺乏维生素，或者头皮局部受化妆品、染发剂等刺激有一定关系。生活中应注意保持充足的睡眠，愉快的心情，多参加体育运动。
调整饮食，平时可多吃一些含碱性多的食物，如海带、紫菜、鲜奶、豆类、水果等，少吃刺激及煎炸的食物。建议三到四天洗一次头，梳子、枕头、枕巾要保持干净，家庭成员最好不要使用同一把梳子，洗头时配合洗剂和硫磺软膏对症治疗。
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