酸奶和什么水果可以榨汁喝？

Question

如题所述

Answer 1

酸奶可以和水果一起榨汁，常用苹果、木瓜和香蕉榨汁有一定好处。
1、苹果：吃苹果不仅能减肥，还能帮助消化。苹果酸奶的味道清新爽口，与酸奶搭配可以调节肠胃。
2、木瓜：木瓜热量低，肚子饱，是美容减肥的佳品。将木瓜切成小块，放入榨汁机中榨成木瓜汁，然后与酸奶混合饮用。味道较佳。
3、香蕉：香蕉营养高，热量低，含有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，还含有丰富的膳食纤维。只有少量的香蕉才能带来强烈的饱腹感，搭配酸奶更容易让人有饱腹感，能起到很好的减肥作用。
4、草莓：草莓是人体必需的纤维素、铁、钾、维生素C和类黄酮的重要来源。草莓是草莓和酸奶的混合，酸甜可口，营养价值很高。
需要注意的是，酸奶不宜食用过多，尤其是脾胃虚寒的人群，以免引起腹泻腹痛等不适。

Answer 2

芒果酸奶:芒果肉100克,原味酸奶200克。将芒果去皮后切丁,榨汁杯里放入200克酸奶和90克芒果肉,搅打均匀,吃之前表面放上10克芒果丁做装饰。延缓衰老,提高脑功能的作用。

Answer 3

酸奶可以和香蕉、苹果、橘子榨成汁这都比较好喝。

Answer 4

酸奶基本都可以和市面上常见的水果搭配榨汁，你喜欢什么水果就拿什么水果来和酸奶榨汁。

Answer 5

搭配最佳的水果应该是：草莓、苹果、桃子、香蕉、猕猴桃、梨子、芒果、哈密瓜、柠檬等。