我打羽毛球反手弱,对方一压反手我的回球就不到位,怎样进行科学的练习来增加反手及杀球的力量

Question

我打羽毛球反手弱,对方一压反手我的回球就不到位,怎样进行科学的练习来增加反手及杀球的力量

Answer 1

反手不到位 原因之一是没用上力，其二是拍面不正。这两点原因基本都与反手球步伐姿势不到位有关系， 打反手较之正手 更应该发挥蹬腿扭胯，上抬肘，甩臂的协调性。有时候就算用到力了， 拍面不正也不行，反手击球握拍要略微变一下变化到类似平抽和反手挑球时的样子。为了找到拍面， 你可以反对球网不做任何身体上的动作， 高抛球 然后用反手击打 ，不断改变拍面的角度，直到球出去的清脆，直线，且远，那就是你反手击球时基本的握拍方式了， 那样再打反手， 拍面基本就正了。反正无论怎么从理论上去解释，最主要的还是要提高熟练程度，多练习。
完全是自己的一些感受，有不对的还请高手指正，谢谢

Answer 2

您可以在网上找一些群参与讨论；另外要告诉你，遇到反手球就做过顶球处理，很多情况下感觉对方的回球质量很高，对你威胁大，很吃力，那是因为你启动慢了，你可以观察高手们打球，无不将球至于己前上方的的。。如果球已经过了你的前上方，那么是无法再发力集中的。。千百计将自己身体置于球的后面，然后看准球托，找准球的击点，最后侧身挥拍把球打出去。在打出去的时候就不要盯着球托了，因为一直你可以找准了，你可以试着看看！！

Answer 3

你的发力方式不对，背对网，引拍，顶肘，甩小臂。击球前小臂及手腕内旋，击球瞬间外旋，还有握拍方式较正手也有变化，大拇指上顶，这样能发力，纯手写，望采纳

Answer 4

全场用正手。一般来说步伐好的全场用正手。把身体侧过来整个身体在一条线上，方相对着防御点。

Answer 5

不存弱和强的问题，在于发力的方法没有掌握，建议多看看羽毛球教学视频，关于反手球的教学，你就清楚了。