颈椎病头晕，跑步锻炼有好处吗

Question

如题所述

Answer 1

跑步锻炼，一般来说并不能明显改善颈椎病的症状的。
这个是因为颈椎病的症状，主要是颈椎处的肌肉和骨关节退变，压迫了颈部的血管神经引起的，典型的颈椎病是会有颈部疼痛，手部的麻木，疼痛和头晕，头痛等的，跟椎动脉在颈部受压迫，颈椎关节间隙狭窄，压迫颈髓，颈部神经根而导致的，压迫颈髓，是可以引起脊髓型颈椎病，导致双下肢麻木，乏力，踩棉花样感，这个是颈部的神经在颈部受压迫导致的。
这个跑步锻炼，主要是锻炼的下肢肌肉，腰部的肌肉力量，虽然对全身的血液循环和心肺功能等都是有促进作用的，但是跑步锻炼的时候，全身血液大部分向下肢积聚，相应头部和颈部血液改善并不多，同时对颈部肌肉的锻炼也少，缓解颈部神经的压迫也不明显，而颈部的脊髓型颈椎病，这个一般是需要手术治疗的，锻炼效果不理想。

Answer 2

跑步这项体育活动并不能对于颈椎病带来些许的好处，甚至还会加重颈椎病的病情。当跑步的时候会使身体的关节都处于高压的状态，最终这些压力都会施加到腰部，从而给腰椎造成特别大的压力，从而使药物收到异常大的压力。甚至还会有可能直接引发腰椎的肌肉拉伤。如有任何疑问，可来中科堂就诊，地址沙坪坝大学城思贤路路口。

Answer 3

专家刁文鲳教授介绍，很多颈椎病患者都有眩晕的症状，主要表现为头晕、耳鸣、恶心，甚至耳聋、眼花、看不清楚东西。最主要的特点是有恶心甚至呕吐，面色苍白，有时候浑身出汗，连路都不能走，需要人搀扶。80％的眩晕与颈椎椎间关节错位有关，眩晕是怎么发生的呢？我认为，除去脑神经畸形等先天因素或外伤引起的器质性病变外，大约有80％的眩晕与颈椎椎间关节错位有关。我们知道，椎动脉是人体的一条重要“管道”，它穿过颈椎通向大脑，负责脑部的血液输送。而颈椎发生任何错位、增生等问题，都可能伤及或影响这根供血“管道”，进而影响脑部供血。眩晕是由于枕寰椎、寰枢椎椎间关节错位压迫了椎动脉第3段，致使脑基底动脉供血、供氧不足所致，此时脑干、小脑、间脑、大脑均缺氧、缺血，迷路动脉、内听动脉也缺血、缺氧，造成耳内神经紊乱而出现耳鸣、耳聋；同时因压迫颈上交感神经引起脑内血管痉挛，更加剧了脑缺血状态，所以出现眩晕等症状。
2009年7月18日，由北京市中医管理局、北京市卫生局、中国医药卫生事业发展基金会、中国民间中医医药研究开发协会共同举办的刁文鲳采用“中医刁氏正脊”治疗“眩晕""心脏神经官能症”市级科研项目启动仪式暨发展研讨会在北京召开。刁文鲳教授对眩晕的研究结果是：对于确诊是由于枕寰关节或寰枢关节错位导致的眩晕，治愈率83％，有效率96％。怎么治的呢？那就是采用“中医刁文鲳脊椎关节五点一线手法复位术”，针对错位的椎间关节进行手法复位。随着错位的椎间关节复正，其相对应的组织器官达到相对平衡，眩晕等症状自然就会缓解、消除。

Answer 4

颈椎病形成多是自身长期久坐伏案，低头看手机，压迫颈椎，或是颈椎受寒气，导致颈椎处气血运行过慢，久之，颈椎关节及肌肉便会缺少气血滋养，变得僵硬，紧绷，气血不通。

传统医学讲，痛则不通，通则不痛。

气血运行缓慢时，头部供血量减少，人便会出现头晕眼花的情况。

恢复它，核心是需要强健体质， 加快周身及颈椎气血运行速度，畅通颈椎淤堵之处，排出寒湿，使得周身及颈椎处气血运行通畅，那么充足的气血便可滋养到颈椎，变得柔韧得到恢复。

怎么做呢？可以百度搜看此文《颈椎病头晕，僵硬酸痛，习武40年父亲一招改善恢复建议！》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法， 希望帮助到你，望采纳。

Answer 5

这个也是我想问的一个问题，不知跑步有没对颈椎头晕有好处