经常会幻想一些不存在的事,这是什么心理问题或者精神问题?

从小我就有一种坏习惯,我把它称之为幻想。简而言之就是去想一些不存在的东西。
但是我这里指的“想”并不是正常的想。正常人的想都是主观的去想象,我这个幻想是先凭空或者是根据以前曾经发生过的的事情为基础进行的一系列的自我想象。
一般过程是先想象出这个人,这个人是我接触过的,也许是同学,也许是朋友,也许是我思念的那个人。我先想象出这个人来,然后想出他的意志,思维和人格,然后和这个想象出来的人进行互动,一边互动一边幻想出场景(有时候也不想场景,就直接在幻想时所处的场景了),在和他互动的过程中又会陆续幻想出现其他人,总而言之想多少全凭我自愿。想完以后哭一场然后睡觉。
虽然我知道幻想不好,但是很难去克制它。
我幻想的历史大概有很久了吧,久的我都记不起来最初在哪一会儿了。但是幸运的是,我的这个幻想症并不是经常性的,只有在一个人的时候才会发作。
在我想时候我会玩一些恐龙玩具,一边玩一边想象他们在一起战斗。刚开始也没感觉有啥不对劲,慢慢的我开始把自己想象成这些恐龙中的一个然后和其他恐龙进行打斗。有时候我还会因对哪个恐龙的选择问题而烦恼。(现在我回想这些往事,感觉我的幻想症从那时候就开始了吧)
我从小就对英俊的男生很向往,有时候会幻想和他们发生一系列的互动。
刚上小学的时候,我就会根据电视剧进行幻想,刚开始我把自己幻想成电视剧的主角,在原剧的前提下我会在幻想出很多新的剧情,就像是连环画一样在我脑海中闪现。当幻想主角很多次后,我就会在原著主角的基础上再幻想一个更优秀更强大的人,然后再想新的剧情。当然偶尔我也会突发奇想把自己幻想成一个普通的但是有特色的人,然后进行一系列活动。
上小学的时候我经常在上学和放学路上进行幻想,有时候上课也不停的幻想,也因此学习成绩一落千丈。
当我长大一些后,我爱上了听音乐。我往往是一边听音乐一边幻想,也是幻想自己是幻想中的场景的一个人,也是很了不得的那种人。意淫一顿以后感觉很累也就停止了。
现在感觉我的幻想有些严重了,因为以前即使很荒唐也还是偶发性的,只是在一个人玩的时候会出现。但现在我经常在想问题的同时也会不由自主的出现幻想。
我幻想的对象一般都是我生命中比较重要的人比如抚养我长大的姥娘姥爷,我的父母,我的挚友,我的爱人。偶尔也会YY一下一些旁人,但是比较少。
希望各位朋友帮我看看我的这个幻想是怎么一会儿事,我觉得这个困扰我多年的问题也该到了解决的时候了!

你这种属于臆想症,简单来说就是想像一些无中生有的事情,也是你注意力不集中的原故,做一件事不专注造成的,本来人的思想可以自我控制的,但你却被幻想控制了自己的思维模式,你可以自我加强专注力,做每一件事的时候要刻意去寻找解决的方法,不要让自己产生幻想的念头,既然你现在都知道自己有这样的坏习惯,就有可能改正的,产生幻想的时候你就要刻意的让自己清醒过来,久而久之这种幻想习惯就会被你自己的潜意识控制了。追问

因为我对自己要求很高,但是我本人有特别懒惰。我幻想的内容在小时候一般只是玩具之间的打斗,后来慢慢大了一点,就开始幻想自己有各种超能力,拥有各种力量,感觉是我特别地追求权力和力量。

追答

回到现实吧,你臆想变妄想症了,还这样下去的话,你就会变成是“讲就天下无敌,做就有心无力”的一类人!永没出色之人!

追问

真的吗?我也感觉每当停止幻想,回到现实做事就会很吃劲。而且我越是幻想的厉害,反而与现实落差太大导致我做事越来越吃力。

追答

所以你每天都在做白日梦,只会让别人把你当神经质一样看,多用心想一下现实的事情该怎样去应对吧,当出现幻想时,自己要刻意的打住,能转变过来就是好事。

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第1个回答  2023-08-08
幻想是指在自己的想象中构造出一些虚构的情境或人物,这是一种普遍的人类行为,许多人都会在某种程度上进行幻想。通常情况下,这种行为是无害的,甚至有时是有益的,因为它可以帮助我们理解自己的情感、解决问题或满足某种心理需求。
然而,如果幻想开始干扰到你的日常生活、工作或人际关系,或者如果你的幻想变得过于逼真或影响你的现实感知,那么这可能是一种心理问题或精神问题。以下是一些可能表明幻想具有病理性的迹象:
1. 幻想的频率和强度增加,无法控制或抑制。
2. 幻想导致社交、职业或其他重要领域的困境。
3. 幻想开始影响你的现实感知,导致你难以区分虚构与现实。
4. 你对幻想有强烈的情感投入,仿佛它们是真实的。
5. 你对幻想的内容感到困扰,因为它与你的价值观或生活方式不符。
如果您的幻想具有上述病理性的迹象,建议您咨询专业心理医生或精神医生进行评估和治疗。他们可以根据您的具体情况提供适当的帮助和支持。
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