男生肌肉和体重身高的比例是多少。

Question

如题所述

Answer 1

正常人下面的都给了 但肌肉男 哪怕稍微练过2年的 基本就不适用了 如果按百分比来 用下面第三个计算出标准体重 然后增加15~25％基本就差不多了（同样是练 熊型身材和型男差距很大 170的高度 70kg级别的有 练到80 90甚至上100的高手同样存在）

但这些仅对身高165~175的适用 当身高超过185 稍微练下过100kg的很轻松 （我仅仅179体重长期维持再在93~97之间 但在健身房里比个块头前30都排不上）骨架大的很容易就能秒杀小骨架的 再提啥标准就没有意义了

Answer 2

这个没有要求，没有比例。随意多少都是可以的。