怎么寻找自信,朋友都说我太自卑了，我也不知道为什么

Question

从小，就没有人认可过我，没有人表扬我古哦，表扬对于我来说，就是世界上最奢侈的东西.记得小学升初中的考试老师都没有要我考,给我了20块钱,让我去上网,
现在的生活中,,我完全没有自信,做什么都觉得自己不行,害怕,不敢去承担责任.我真的快疯掉了,.我连自己想要什么都不知道了,什么才是真正的自己,?

Answer 1

你只要正确认识自己，能全面地看待他人和自己，就会感觉自己没那么差，而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。
一个人要正确认识自己，因为人与人性格差异很大，了解自己的性格优势与不足。要学会扬长避短有助于形成自己独特的自信心。人是不断变化发展的，我们需要不断更新、不断完善对自己的认识，才能使自己变得更好和更完美。正确认识自己，就要作到用全面的、发展的眼光看自己。所以人就特别需要充满自信来完成自己的目标，自己的事业......你就能成为强者。
首先，你要有自信心，认为自己干什么事情都能行，只有认识到通过自己的努力，自己一定能达到目标的。从心灵上确认自己能行，自己给自己鼓劲。只要有心理准备，你就不会为一点困难而退缩。相信，你就能充满信心完成任务。世界在发展，时代在进步，人也要随着时代的步伐前进。人的发展目标也在时时发生变化。只要你克服自卑心理，树立自信心，做自己幸福的缔造者。你只要有了自信心什么困难都能克服，什么事情都难不倒你；你的学业或者事业就会成功，你就是一个最有出息的年轻人。
当你拥有了自信，你还要学会广交朋友，只有在朋友们推心置腹的话语中能给你一种安慰，一种大胆说话的机会，一种锻炼你的场合，让你不怕任何人，敢于表示自己的意见或建议，发表自己的见解。因为朋友能让你远离孤独，才能融入社会而获得快乐。
没有友情的人生是暗淡的，就像大地失去了太阳的照耀，没有光彩。没有友情的人生是枯燥的，就像受了潮的火柴，任你怎样摩擦，也点燃不起生活的希望之火。没有友情的人生更是不完整的人生。一个人活在世上，既然没有朋友，没有朋友的关怀，又怎能理解人生的真正乐趣呢？
只有充满了友情的人生才是充盈的，有意义的。有位哲人说：两个人分担一份痛苦，那就只有半个痛苦；两个人分享一份快乐，则有两份快乐。当你陷入困境，困窘急迫之时，忽然得到朋友的真诚帮助，即使只是平常的一句安慰、鼓励的话语，你的心情会怎样？是否会感到心灵得到了一种快慰的释放，觉得一股暖流从心底升起，于是充满信心，浑身是劲？当你获得成功，欣喜万分时，若得到朋友的真心祝福时，你的心情又会怎样？是否感觉幸福。因此，增强你的自信心，就能消除自卑感。你就感觉自己是多么自信！你在拾回自信的同时工作方面就能大展宏图，你就是一位强者！

Answer 2

自己找的，试了，感觉自信多了
增强自信的第一个方法：关注自己的优点。在纸上列下十个优点，不论是哪方面（细心、眼睛好看等等，多多益善），在从事各种活动时，想想这些优点，并告诉自己有什么优点。这样有助你提升从事这些活动的自信，这叫做“自信的蔓延效应”。这一效应对提升自信效果很好。
增强自信的第二个方法：与自信的人多接触。“近朱者赤，近墨者黑”这一点对增强自信同样有效。
增强自信的第三个方法：自我心理暗示，不断对自己进行正面心理强化，避免对自己进行负面强化。一旦自己有所进步（不论多小）就对自己说：“我能行！”、“我很棒！”、“我能做得更好！”等等，这将不断提升自己的信心。
增强自信的第四个方法：树立自信的外部形象。首先，保持整洁、得体的仪表，有利于增强一个人的自信；其次，举止自信，如行路目视前方等，刚开始可能不习惯，但过一段时间后就会有发自内心的自信；另外，注意锻炼、保持健美的体形对增强自信也很有帮助。
增强自信的第五个方法：.不可谦虚过度。谦虚是必要的，但不可过度，过分贬低自己对自信心的培养是极为不利的。
增强自信的第六个方法：学会微笑。微笑会增加幸福感，进而增强自信。
增强自信的第七个方法：扬长避短。在学习、生活、工作中，抓住机会展现自己的优势、特长，同时注意弥补自己的不足，不断进步，肯定能增强自信。
增强自信的第八个方法：阅读名人传记，因为很多知名人士成名前的自身资质、外部环境并不好，如果多看一些这方面的材料有助于提升自信心。
增强自信的第九个方法：做好充分准备。从事某项活动前如果能做好充分准备，那么，在从事这项活动时，必然较为自信，而且这利于顺利完成活动并增强整体自信心。
增强自信的第十个方法：给自己定恰当的目标，并且在目标达成后，定更高的目标。目标不能太高，否则不易达到，如果达不到，对自信心会有所破坏。
增强自信的第十一个方法：冒一次险。当你做了以前不敢做的事以后，你会发现：原来作这事并没有什么了不起！这对提升自信心很有帮助。
增强自信的第十二个方法：排除压力。过重的压力会使自己意志消沉，对自身产生怀疑，从而破坏自信心，学会排除压力对保持原有自信帮助很大。
增强自信的第十三个方法：做自己喜欢做的事。对自己喜欢做的事，因为比较投入，容易取得成功，继而产生成就感，这非常有利于自信心的提高。
增强自信的第十四个方法：保持健康。注意全面的营养、保证身体锻炼、保持快乐的心境，良好的生理、心理状况会使自己产生幸福感，进而产生自信心。
增强自信的第十五个方法：尽量依*自己。有事尽量依*自己解决，能不断激发自身的潜力，并且通过一次次的成功，不断提升自信水平。

Answer 3

尽管影响自信的非常多因素都不可以受人控制，但是你也可以不可以坚持做一些事情以建立自信。采用以下10种策略，你可以不可以获得激发潜能所需的精神优势。
1. 着靓装
尽管衣着不可以决定一个人，可衣服的确影响人的自我感觉方式。没有人比你我注意你的外表。当你的衣着看起来不太好时，你的行事方式以及和别人交流的方式就会改变。因而你可以不可以通过好好打理我的外表来增加我的优势。非常多情况下，常沐浴、修胡须，穿干净的衣服以及换个最新款式的打扮能帮助你取得重大的进步。
但这不是说要你花非常多钱在穿着上。重要的准则便是“花两倍足已，买一半也够”。与其买一大堆廉价衣服，不如多挑挑，只买一些高品质的东西。要长时间坚持这种减少开销策略，因为相比廉价衣服，好的衣服不容易穿坏也不容易过时。少买点衣服还可以不可以减少你橱柜的混乱程度。
2. 快步走路
告诉别人一个人自我感觉怎么样的最简单的方法就是看她走路。慢？疲倦？疼苦？或者精力充沛并且有目的？有自信的人走路都非常快。他们知道我要去什么地方，知道要去见什么人，并且有重要的事情做。即使你不着急，你也可以不可以通过脚步的活力来增强自信。走快25%可以不可以让你看起来更加自信，也让你自我感觉更加自信。
3. 好的体态
同样，人们的体态都有一个故事。耷拉着肩膀、无精打采的人看起来缺乏自信。他们对我所做的事情没有热情，也不认为我非常重要。拥有好的体态，你自然而然就会感觉更自信。挺胸抬头，眼睛直视前方。你将给人一个好的印象，立马觉得更警觉更有力量。
4. 个人商业广告
建立自信最好的方法是听励志的演讲。非常不幸，听一个好的演讲的机会难得。但是你可以不可以通过商业广告来填补这个空缺。写一个约30到60秒的能表达你力量和目标的演讲稿。一旦你感觉需要信心助你向前时，就在镜子面前大声朗读（如果你喜欢的话也可以不可以在心里读）。
5. 感恩的心
当你过分注意你想要得到的东西，脑子里就会有非常多理由你为何需要它。这样会导致你细想我的弱点。避免这点最好的方法便是一直以来持有一颗感恩的心。每天花一些时间在脑子里列出你所需要感恩的所有事情。回想我过去的成功，独有的技能，来自各方面的爱，还有积极的动力。你可能会为我拥有这么多适合我的事物而感到震惊，更会有动力朝成功迈向下一步。
6. 赞美他人
当我们消极地评价自我时，通常情况下我们也会喜欢对他人闲言闲语甚至充满侮辱，将这种消极的感觉推己及人。为打破这种消极的循环，我们需要养成一种赞美他人的好习惯。不要对别人造谣中伤，而应该称赞身边的人。在这个过程中，你将变得招人喜欢，还能建立自信。通过看到旁人最好的方面，你将直接激发我最好的一面。
7. 坐在头排
在学校，办公室以及世界其他的公共集会中，人们总是争取坐到屋子的最后面。大多数人喜欢后排因为他们害怕被人注意。这表明人们缺乏自信。如果你坐在前排，你可以不可以抛开这种毫无理性的恐惧并建立自信。你也将更容易被在前面说话的重要人物注意到。
8. 大声说话
在团队讨论中，非常多人从来不发言因为他们害怕别人觉得我说的话让人觉得他们非常笨。这种恐惧并不对。一般而言，人们的承受力比想象的更强。事实上大多数人都在和一样的恐惧做斗争。只要努力在每个团队讨论中大声说出我的想法，你就可能成为一个更好的公共场所发言者，对我的想法也会更自信，并会被公认为同类的领导。
9. 体育锻炼
沿着个人外表的思路，能推出健康的身体对自信影响甚大。如果你身材走样，你会感觉不安全，且精力不足。通过体育锻炼，能塑造体型，让我充满精力，积极地做好事情。科学地锻炼身体不仅让你感觉更好，还能在未来的日子创造积极的动力。
10. 关注贡献
我们太过注重自我欲望的满足。我们太过关注自我而非常少关心他人的需求。如果你停止考虑我且专注于我对这个社会的贡献，你就不会如此担心我的缺点了。这样可以不可以增加自信，能让你最有效地为社会做贡献。你对社会的贡献越大，你所获得的个人成就和赞誉就越多。

希望可以帮助你，加油 就亲爱的

Answer 4

你要知道别人不会因为你的自卑而同情你，正是由于你的自卑别人才忽视你，把你看得无关紧要。。
人与人交往的实质是等价交换，你不会去和一个乞丐交往，一个大富豪也不会和你交往。
你要让别人感觉到你的价值，与你交往的价值，没有你别人办不成这件事的价值。。。而人的价值就体现在他拒绝诱惑努力奋斗的那一刻。。
任何事情都有第一次，或许你迈出第一步是痛苦的，但第一步是必须的，之后你会发现豁然开朗，没你想象的那么难。
任何事情都是在摸爬滚打中不断跌倒不断站起来逐步成功的。。
就像你第一次在公众面前演讲一样，次数多了，也就没什么紧张了。
老年人为什么那么从容，因为见得多了解得多。
人这一辈子太短暂，不要让保守的思想禁锢了飞翔的高度。。本回答被提问者采纳

Answer 5

你肯定不喜欢你现在的自己对吧？你喜欢什么样的人，就朝着那个方向去一点点改变自己。渐渐地你会喜欢自己，再去做一些能让你有成就感的事，慢慢就会自信起来。在这期间一定是一个漫长的过程，表扬是给优秀的人的，你得慢慢让自己优秀起来啊，要多学知识多看书，培养自己的兴趣爱好。万事开头难，只要你迈出了第一步，接下来就会很好走，就像你说你不敢承担责任，那么刚开始就让自己去承担一次，别怕失败，成功都是在失败的基础上一点一点磨练出来的，第一次成功了，你会积攒下来一点自信，慢慢会积累的越来越多，人要怕什么就去做什么，锻炼自己的胆量，一个人的能面对多少人演讲，他的舞台就有多大！希望你尽快找回自信，加油！