别刻意去为了这个问题烦恼，否则你的思想会走偏的，而大多数精神病都是因为偏执引起的。要记住，一切都是自然，会自言自语也是自然，不会自言自语也是自然，没有哪个需要特别对待的。
别用“二分法”把自己的思想分裂开来，平常的你，自私的你，都是你，这是一个整体，不分家的。
也别计较对错，世事根本就没有对错，因为不论什么事，都是对中有错，错中有对的，不可能绝对的对错。而世事只有合不合理而已。
所以叫你别走偏，别走极端，其实任何事都有两个面，就是好的一面与坏的一面，而我不建议你专走这两面的其中一面，我建议你走这两面之间的中点，当你找到这两个面之间的中点以后，并且加以行动的话，那你为人处世就合理了。
如你还有什么疑问，可以现在提，我在呢.
追问看了你的回答 我似乎明白了 我应该是在偏执用心灵的阴暗面在思考，才会这样 ， 我想我应该可以试着自我调节， 谢谢你！ 真的 ！