记不住东西，感觉脑子变迟钝了，总是会无缘无故的忘记要干的事，什么原因

Question

如题所述

Answer 1

1.大脑过于疲惫
2、有一些烦恼导致注意力不集中，但是自己并不知道
3、睡眠不足（深度睡眠）
4、由于年龄增长的记忆力减退

Answer 2

是不是作息不规律，精神压力大。趁休息日可以出去做做运动，与朋友小聚一下，放松自己。

Answer 3

人的理解能力越强，相对应的记忆力就会减弱！事情越杂越乱，给自己的生活拟一个或大或小的计划就会好多了……

Answer 4

本人也有过这情况，应该是被一些比较要紧的事情分了心。

Answer 5

增强体质，多锻炼，生活要规律，去森林里走走，多用脑，勤用脑，要明白刀不磨要生锈的道理，人也是一样。学K歌记歌词。