记不住东西，感觉脑子变迟钝了，总是会无缘无故的忘记要干的事，什么原因

Question

如题所述

Answer 1

很简单，不经常用脑被，要么就是长时间用一种模式工作，比如看电视、玩游戏等，天天都是这样机械式的用脑，慢慢就会迟钝。

Answer 2

我实际的经验是，晚上睡觉之前把今天做的事情回想一下，虽然很简单，但是你过一遍等于重复了一次。这样可以锻炼你的思维，还有，如果是当天的事情，你要强化提醒自己一下。比如，带垃圾下楼，我就会把和吃午饭绑定在一起记忆，这样我吃饭的时候会觉得自己有事情没做，原来是丢垃圾。然后吃好饭把垃圾扔下去。哈哈，这是我的方法，希望能帮到你。

Answer 3

一般就2个原因，一、手淫过于频繁。二、熬夜。

Answer 4

长期睡眠不足。神经衰弱。。

Answer 5

可能是你压力太大，在不知不觉中有会有种精神恍惚的感觉，建议多放松下自己，心情愉快点，这样也有助于记忆。