怎样在十天内腿长5~10厘米。

如题所述

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第1个回答 2016-01-28

这个是没有办法的，你可以穿内增高

第2个回答 2016-01-28

绑高跷

第3个回答 2016-01-28

不可能的啦，高跟会显得腿长

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怎样才能让腿多长长10cm?答：进行大腿健美的局部运动 伸展运动是大腿健美的最有效的方法之一。两臂下垂，一腿膝下蹲，背部保持挺直，另一腿向后伸，直至与地面平行；或者在同一位置，另一条腿向侧面伸直，直至与身体成90度角，试着在每一条腿上做3 组(每组10次)这种运动。这种锻炼也可以在身体站立时进行，一腿站立并保持身体挺直...

怎样在15天内长高10厘米?答：1．前奏曲。先慢跑5至7分钟，待身体发热后，做几种柔韧性练习和放松练习，如扩胸、扭腰、上下肢摆动。2.做徒手健美操或自由体操，重复2次。3．引体向上12次，如力量足够，可在脚部悬挂重物。4．身体倒悬挂单杠上20秒钟，重复2次。5．原地起跳摸高和纵线跑跳摸高各12次，重复2次。平时也可有意识...

如何在10天内快速增高5厘米?答：1、经常运动，自然拉伸脊柱，（建议不要用器械拉伸没有科学依据，且有副作用）会比不打篮球自然增高2至5公分。适量运动可改善骨骼的血液供应，增加骨密度。才能使增高成为可能！2、如果在发育期，可以吃钙片补充运动后的钙流失，使骨骼可以补充建筑材料。但是，钙是很难吸收的一种物质，首先，如果能买到...

我想让腿再张5公分,吃什么能促进长骨张长呢,什么运动能促进的,或是更...答：5. 青少年和家长可以采纳的方法有：食物与营养、运动、药物、其他因素。6. 5-10月份是人体增长的最佳季节。在这个时期，人体内各器官和细胞的功能十分活跃，体内春知生长激素分泌增多，生长发育加快。7. 在这个时期，要补充足够的蛋白质、维生素和纤维素、矿物质，以促进人体生长发育的需要和增强抗病能力...

怎么长高腿变长答：乔丹能够突破家族遗传低于180的身高,并且足足高出近20厘米,就是意念法起了很大作用。 5、坚持。增高是没有速效药的,那些说几个月能长高5、6厘米的,基本上都是假的。而且说不定有什么副作用呢,还是不要轻易尝试的好。加油哦!gogo加油! 问题三:怎样长高并且让腿变长? 20岁后长高秘诀一般人在20岁左右...

怎么快速长高5—10厘米,吃EZZ增高丸有用吗?答：在睡觉之前可以尝试将腿部往上蹬，通过这种上登的方式能够让腿部的肌肉得到锻炼，同时也可以更好的促进肌肉的发展，让自己的身高能够迅速达到自己想要的程度。另外也有部分人会选择每一天站在墙角10到15分钟，通过背对墙面的这种方式，能够有效的改善驼背，驼背得到改善之后，会发现身高也会有明显的突然增长...

如何在一个月内使大腿长长7cm答：你好!因为不知道你现在的年龄.如果现在正在发育期,那么马上用倒调方法:就是将两脚倒钩住单杠将身体向下挂着,每天最少坚持一小时,如果没有单杠,由人为帮助抓住两个脚倒调着也可以,如果能够坚持一年,就会发现腿比原来长5至10厘米.如果坚持的时间长，又是在身体发育的最旺盛期,长出13厘米都有可能.以上...

怎样长高并且让腿变长?答：2、如果你臂力不够的话,就用这种方法:躺在床上,双腿抬起伸直,脚背绷直,脚尖向天空用力伸,肘部做支点,双手推后腰做支撑。做这个动作时用力将脚尖向天空伸。每天做这个动作10分钟以上,(这个动作是不费力的)当然这只是让腿变长的方法。如果像腿型美的话,就需要练习舞动压腿了(疼啊) 已赞过已踩过< 你对这个...

怎样在一个月内长高10厘米答：7. 充足睡眠：保证每晚至少8小时的睡眠是至关重要的，因为生长激素主要在深度睡眠时分泌。8. 早晨重复：早晨起床后重复上述的一些动作，如拉伸和跳绳，可以帮助开始新的一天。9. 保持睡眠充足：即使日程繁忙，也要确保每晚有足够的睡眠时间，不少于7小时。请记住，这些建议不能保证在一个月内长高10厘米...

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