怎么降血压？

今天体检我高压120低压110了，昨天陪朋友喝酒到今天早上三点，我没有经常测血压体检血压高我不知道是昨天喝酒喝的还是很久就是这样了，我88年的，体重72公斤！各位大哥有什么降压的良方吗？怎样保持血压平稳呢？我们80后压力很大我的也一样，血压跟这个有关系吗？

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第1个回答 2012-11-20

坚持规律服用降压药物，低盐低脂膳食，禁烟禁酒

第2个回答 2021-03-17

很多朋友会用药物的方式来降血压，其实我们也可以通过其它的方式来控制血压，具体来说饮食和运动锻炼，首先要做到低盐低脂的饮食，每天的食盐量不超过6g。

第3个回答 2020-10-17

玉米须煮水喝可以降血压降血脂。

第4个回答 2020-10-17

希望可以帮助到更多的朋友

第5个回答 2020-01-02

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血压高怎么调理才会降血压答：血压高可以进行调理，来协助控制血压，主要有以下几种方法：1、减轻体重：将体质指数尽可能控制在小于24，体重降低，对改善胰岛素抵抗、糖尿病、血脂异常、左心室肥厚都有好处。2、减少钠盐摄入：膳食中约80%的钠盐来自烹调用盐和各种腌制品，所以应该减少烹调用盐，每人每日食盐量不超过6g。多吃新鲜的蔬菜...

怎么让血压快速降下来答：让血压快速降下来要通过以下几个方法：第一、改变自己的生活习惯，比如肥胖的患者要注意减肥，平时要少吃油、少吃盐、戒烟、限酒、锻炼身体、保证充足的睡眠，思想压力不要太大，特别是要调整好自己的心理状态，过于紧张、焦虑的时候，降压药的效果也容易不好。第二、选择起效迅速的降压药，这种药物往往...

年轻人高血压怎么运动降血压答：生命在于运动，运动是我们健康生活不可或缺的组成部分。适量的运动有助于我们保持身材，放松心情。对于高血压患者来说，除了药物，运动也对降低血压很有帮助。下面我们就一起了解一下运动是如何降压的：1、运动过程中心跳加快，血液流通变快，很好的促进血液循环。并且做运动时需要呼吸大量空气，这对于我们...

青年就有了高血压该怎么办?能通过饮食把血压降下来吗?答：第一种情况：肾性高血压，这种情况治疗的关键在于治疗肾脏疾病，如尿毒症的需要规律血液透析治疗，同时配合口服降压药治疗控制血压，比如钙离子拮抗剂控制血压；第二种情况：肾上腺疾病引起的高血压，如嗜铬细胞瘤、肾上腺疾病引起的继发性高血压，可以通过手术治疗，部分患者手术治疗之后有可能血压恢复正常；第...

怎样做可以健康的降血压?答：1、不吃药的降血压方法1.低钠饮食当血液中钠水平较高时，血压就会跟着增加，进而增加患心脏病的风险。因此你要做的就是减少盐等调味品的摄入。2.多喝茶澳大利亚研究人员发现，每天喝三杯红茶的人，坚持六个月，收缩压和舒张压都会明显下降。3.深呼吸缓慢的呼吸和冥想（瑜珈）能够减少产生压力的激素分泌...

怎么迅速降血压答：1、快步走：快速走路的高血压患者的血压会降低8/6毫米汞柱。锻炼可以帮助心脏更有效地使用氧气。试着增加走路的速度或距离。2、深呼吸：缓慢地呼吸或沉思练习，如气功、瑜伽和太极可以降低应激激素，而应激激素会使血压升高。早晚试着深呼吸五分钟。3、吃富含钾的食物：富含钾的食物是降血压的重要部分...

怎么快速降血压答：比较简单的方式，比如现在用不到静脉的方式，可以用药物的含化，可以做到血压快速下降。快速下降不希望下降的很低，消心痛是不被选用的，会降得太低。选用的是中效的降压药物，比如依那普利，使血压的下降相对的平缓，近期也能使得血压有明显的下降，病人不会出现非常不适的感觉。

快速降血压最好的方法?答：1、初始数分钟到1小时内及时降低血压：可选择静脉用药，血压控制的目标为平均动脉压的降低幅度不超过治疗前水平的25%。宜选用起效快、作用时间短、不良反应小的药物。常用药物如硝普钠、硝酸甘油、乌拉地尔等。2、随后的2~6小时内将血压降至较为安全的水平：一般为160/100mmHg左右，并保持患者自我感受...

高血压不吃药,如何降血压?医生告诉你这6个方法,简单又实用答：由此看来，我们要戒烟戒酒，只有这样才能把我们的血压降下来，也才能使我们的身体更加健康。4、保持良好的情绪不良的情绪也会使血压升高，当我们遭受到不良的刺激之后，神经精神因素会引起高级神经的活动紊乱，使调节血压的中枢神经系统反应增强，从而使血液中的儿茶酚胺等血管中活性物质分泌增多，造成...

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