一天喝多少乌龙茶才能达到减肥的效果呢?

Question

我刚在超市里买的一包乌龙茶,不知道一天要喝几次,我一般都在下午喝一次,这样能达到效果吗?

Answer 1

喝乌龙茶能让一个人在半年内体重下降36公斤，并且成功地摆脱了“三高”（高血压、高血糖和高血脂）的纠缠，你相信吗？近日，台湾《康健》杂志介绍了美国人史蒂芬成功的减肥经验，让人们对乌龙茶的健康功效刮目相看。
乌龙茶也叫青茶，是一种半发酵茶。它综合了绿茶和红茶的制法，品质介于二者之间，既有红茶的浓郁，又有绿茶的清香。乌龙茶中含有大量的茶多酚，可以提高脂肪分解酶的作用，降低血液中的胆固醇含量，有降低血压、抗氧化、防衰老及防癌等作用。
台湾成功大学医学系教授张智仁最近发表在《肥胖期刊》上的一项研究指出，经常喝乌龙茶的人，身体质量指数和脂肪含有率都比少喝的人低。而且，女人减肥的效果比男人显著。张教授解释，这是因为乌龙茶同红茶及绿茶相比，除了能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，减少糖类和脂肪类食物被吸收以外，还能够加速身体的产热量增加，促进脂肪燃烧，尤其是减少腹部脂肪的堆积。
史蒂芬的减肥经验是，三餐前后都要喝一杯乌龙茶。张教授提醒大家，最好喝热茶，不加糖。而且，不要饭后马上喝，隔1小时左右比较恰当。喝茶也要适应个人体质，如果喝茶后感到不舒服，像胃痛或睡不着觉，最好还是适可而止。泡茶时，水

Answer 2

我觉得每天喝普尔茶的效果更好些，每天都喝，不过这个减肥的效果不是那种快速的，要经过一段时间才可以看到效果的，我现在每天都喝，要坚持才有效哦！

Answer 3

乌龙茶不是马上喝完就能起到效果的,要坚持,至少要三个月才有效果.一般一天冲两次,这两次要喝五六回就可以了

Answer 4

喝多就失眠了！乌龙茶最重要的是在于消除你的油腻，饭后几杯即可。

Answer 5

能减肥,但是很慢,就是用它代替白水来喝的话,得2个月!