我觉得女朋友因为压力大，总是跟你撒气这个问题，你也应该理解，毕竟女孩子不管是生理期还是社会压力等等方面压力都比较大。
不过她总朝你撒气，这也是一个很不公平的事情。你可以和她多沟通沟通。然后你告诉她不要让她老拿你撒气，你心里也很难过，你压力很大，受不了，然后你可以跟她提一些小的建议，比如说让她去培养一些新的兴趣爱好，有了爱好，她可能心里就不会那么烦，不会那么有压力，当然气就不会那么多了。
我非常敬佩，你的女朋友总跟你撒气，你还可以心平气和地提出问题，却没有去抱怨女朋友，对于你调节自己情绪，你就是去多了解她。然后你自己也可以去多参加一些社会活动，培养一些新的兴趣爱好去排遣自己心中的郁闷。女孩子其实压力还是比较大的，她总是有那么多压力，可能会她身边的人，身边的事儿。如果她在事业上职场上竞争不顺利的话，她也会很有压力，还有就是身边如果有太多人比她优秀或者是父母催婚呀，或者是等等原因她都会很有压力，你要理解她。
在她每次和你撒完气之后，你也可以自己去开导自己给她多找一些理由，这样的话你可能就不会那么生气，不会不理解她。你可以在她每次生气完了火已经消了的时候和她聊聊天，问问她为什么总是生气，问问她生气的原因，她可能也会为她朝你撒气儿道歉，这样不仅能促进你们感情，而且她也会找到她自己的错误，她也会不断的改变，避免以后总是拿你出气。
你的女朋友压力大，那不是你造成的吗？如果你有能力给她好的生活，如果你懂得替她分担压力，她至于被压力压得喘不过气来吗？
我自己就经历着这样的事情，我老公对家里什么事情都不闻不问，好像他不是这个家里的人一样。每次周末就问要不要出去玩，玩什么玩？家里的事情没做，每次放假了就熬夜到半夜，然后第二天睡到中午起来，吃人家煮好的饭。
我们领证很久了，但是一直没办酒席，主要是金钱上这一关过不去。我们合计了一下，光办酒席差不多就要六七万，虽然收份子钱能收回来，但是前提是也要先花出去才能收回来，不是吗？
他每天不知道怎么想的，这里没办酒席，缺钱缺的很，还想着出去玩出去玩，出去玩不用花钱吗？
他妈妈前后给了我十万，五万我拿去装修房子了，五万给他拿去合计着买车了。现在还欠不少钱才能结婚，每天压力真的很大，毕竟办酒席要钱，还有买首饰也要钱，他家我是不奢望会出了，我也不敢说让他爸爸妈妈在拿钱了，毕竟老人也需要生活。就我跟他两个人合计着一起买，但是只有我一个人在紧张。
他下班了就玩，你说你看到了生不生气？我周末放假了兼职，我连上个厕所我都要边想着要怎么挣钱，他呢？回来就熬夜玩游戏，玩到第二天起不来，然后我要放下电脑，然后去做饭。等我饭做好了，他起来吃了又去躺沙发上玩手机了。
面对压力，和自己不懂事的对象，如果换成是你，你会不会也看着就生气？
你说人家因为压力，一直对你撒气，你考虑过她的感受吗？我相信她的压力，大部分都是你给的，不是吗？作为一个男人，你可以尝试着用其他的办法替她分担压力！你什么都不做，能怪人家找你撒气吗？
你要是觉得受不了，那你就别受，一拍两散得了。说真的，在爱情里，男人如果给女人压力太多，会让女人更加的独立，最后独立着独立着她们会发现，嗯~我的世界好像没有男人也可以的，我自己能挣钱，自己能顶得住压力，干脆离了分了得了，省的还要一个人来让我受气。
女人就是这样，如果七七八八的事情太多了，她们就会烦躁，就会发脾气。这一点上，所有女人都通用，不管你找了哪个女人，只要你给她们压力，她们发脾气是算好的，至少代表着还在乎你。如果连脾气都不发的时候，你们也就走到了尽头了。
真的，男人，你如果不为她头上撑起一片苍天，你就只能成为她上升的垫脚石了。你要么为她分担一点，要么，就只能忍着她，忍到压力没了，就好了。
你要是选择后者，那么就当作没听到吧！她说什么你都不用理会，她说着说着，就没话了，就安静了。
首先你知道你的女友是因为压力大才会对你撒气，其实很多人只有面对自己最亲近的人才会展露自己最真实，最不想让别人看到的一面，而且往往是非常丑陋或不堪的。你可以知道她是因为生活压力太大，才会做出这种她不想做的事，也许她甚至没有发觉自己因为一些生活压力而做了迁怒于你，对你大发脾气这种错事。对于你自己的女朋友，她会有这种行为，你得意识到，她现在很痛苦，这种情况下，一定不要去和她发生正面冲突，和她据理力争，因为她本来就已经心力交瘁了，很累了。
所以，第一，你得要换位思考，如果你处于和你女朋友相同的情况下是否也会这样，情绪失控，设身处地地去理解她，包容她，冲突发生时，一定要冷静，因为她现在是不冷静的，如果你还不冷静，那么本来就是小小的口角，可能就会演变成伤害，人冲动的时候最容易做出错误的举动，说出错误的话，这个时候你的女朋友恰恰是最脆弱，最不理智的时候，所以冷静下来。
当你的女朋友对你撒气的时候，你冷静下来，不去和她争吵，并不代表你真的做错了，如果你确实做了什么马虎的事，就先认个小错。等你女朋友冷静下来，再和她好好聊聊，遇到什么事情了，抱抱她，问问她自己可以做什么帮她吗，带她去做一些她喜欢的，可以缓解压力的事。理解万岁，在她最脆弱，难过的时候陪伴着她，爱护她，不正是男朋友该做的吗?
我觉得你真的是个好男友，你的女友因为压力大对你撒气，不是应该先调节女友的情绪吗，还问如何调节自己的情绪，是想知道当了出气筒之后，怎么调节情绪吗？
如果你是想调节自己的情绪，那么有以下方法:
一、放宽心屏蔽一切
你也知道女友工作压力很大，回到家之后看什么都不顺眼也是正常的，每天拿你出气，跟你吵，你就让着点，实在不行就当没听见。
你女友自己吵够了，也就不吵了，她要打你，你就抱住她，我就不信一个女人能有男人劲大，安慰一下就好了，千万不要跟着吵，这样只会让事情更加难解决。
二、给自己找些事情做
女朋友把气撒在你身上，你也不能再撒回去啊，可是自己心里也有气，怎么办呢？只能想一些其他的办法让自己把气撒出去了。
运动是最好的办法，每天早上趁着空气清新出去跑跑步，既能锻炼身体，还能出去，一举两得何乐而不为呢，女朋友向你撒完气后也可以出去运动。
如果你是想调节你女友的情绪也是有办法的：
转移注意力
你女友工作方面的问题你可能帮不上忙，也没办法帮她减轻压力，那么你就从别的方面帮她减轻压力好了，比如时不时的和她浪漫一下，来个烛光晚餐，她心情也会好很多。
平时也要多关心一下她，她在工作的时候帮她倒杯水，捶捶背什么的，没事多说些甜蜜的话语，也省得她把气发在你身上了。
本回答被网友采纳我觉得其实爱情就是一个互相包容的过程吧，但是其实其中一方有的时候真的不能太过分，我觉得女朋友压力大，喜欢发脾气，对我撒气，我可以理解但是总发脾气，总对我撒气我觉得就有点儿说不过去了，就是个人觉得其实两个人是平等的个体，就是如果真的就另一方经常对你方法脾气的话，两个人感情真的会没有办法维持下去，我觉得有的时候你可能就是觉得凭什么呀对吧，又不是我给你的压力，把工作给生活分开不好吗，我觉得当你承受了过多的他的撒气的时候，可能你就会有那种不好的情绪。
其实我觉得你现在应该做的不是调节自己的情绪，我觉得一次两次调节这个还可以，你可以就是打一打游戏或者是做一做运动然后去调节己的情绪，但是总是对你撒气的话，我觉得你调节不过来的，因为太多次了有的时候可能你就会疲惫，而且他这应该算是把自己的负能量传递给了你，然后可能你就会觉得你的生活当中处处充满负能量，然后你的情绪就会变得特别低落，这个真的是调节也没有办法调节的，这种事你只能跟她说清楚，就是让他以后不要总是对你发脾气，要不就分手吧，我觉得总这么下去也不是个事儿啊。
你们现在两个人的感情已经不平衡了，现在其实就是你在努力的迎合他，但是可能他并没有在为你做出一些事情，我觉得一时半会儿还好，时间久了的话你心里肯定会特别难受，而且这个事情本来就不应该你一个人去扛，真的把这件事情告诉她吧，两个人沟通出一个比较完美的结果吧。