先弄清楚是病理性的还是习惯性的。如果是前者，去正规医院挂号看下，找专业医生进行咨询。
若是习惯性的，孩子很可能有自卑的心理。首先要从生活上给孩子更多的关爱，提升孩子的自信心。
其次，要让孩子自己意识到这个不良习惯的危害，让孩子能够下意识地挺直腰身坐着或走路。
给孩子的书桌椅最好是那种符合人体工程学的儿童专用的。
在家里再通过刻意练习加强孩子挺直腰身的意识，具体做法是，让孩子背靠墙笔直站立，注意脚跟也要挨着墙，挺直腰身地站立十分钟到三十分钟。还可以陪孩子一起散步，让孩子练习“挺直腰背”的走路方式，家长在一旁观察和鼓励。
有时间多陪孩子运动，打打篮球之类的，孩子的心态开朗自信了，身姿也更容易变得挺拔。
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