作为一个教师，要怎样才能养护好嗓子呢

Question

如题所述

Answer 1

你好，教师的话经常上课，容易嗓子不好，在我看来，经常吃药是不好的，那么我们应该选择什么样的食物呢，让我为你介绍一下吧!
方法一：
我们可以选择在早上不吃饭之前喝半杯或一杯用槐花蜜冲的水。我们可以这样做，我们先向杯子里挖一大勺槐花蜜，再把水接满一杯，搅匀， 就可以喝了。记住，一定要空腹。其实什么蜂蜜都行，槐花蜜最有效。
方法二：
但是我们的嗓子没有被伤害，我么只是平时对嗓子的保养的话，建议冰糖炖雪梨不错!糖炖雪梨对嗓子和肺都好!做法好像是把雪梨里面的东西淘空，然后把冰糖放进去炖就好了。火候嘛，不要太快就行。
方法三：
其实还有就是很多人都知道的如菊花、胖大海。让菊花或者胖大海加上蜂密(胖大海是中药，带有药性，如果不是嗓子不舒服，不能多喝胖大海。建议日常服用β(贝塔)胡萝卜素。
其实我们应该知道的是，我们应该以预防为主而不是以治疗为主，我们可以以对付嗓子不舒服调整饮食为上策。
希望能对你有所帮助。