本人178cm体重80kg肚子有赘肉，是增肌呢还是减脂？求大神！

Question

如题所述

Answer 1

当然选择增肌,无氧运动比有氧运动要好的多,减脂只是让肚子小下来,增肌可以也可以小下肚子还能拥有迷人的肌肉, 个人觉得增肌会比较适合,毕竟是男生瘦巴巴的多难看, 有肌肉体形会好很多,哈哈绝对更加迷人,. 练练两肩,胸部,腹肌,也就差不多了, 希望给你有帮助,

Answer 2

控制饮食适量锻炼，减掉点脂肪，再加一点点肌肉不是挺好的吗？

Answer 3

胖着的时候增肌，要比减脂后再增肌容易很多。所以先增肌，再减脂。来自：求助得到的回答

Answer 4

正常的。偏胖了点。捡一点点好了

Answer 5

共和国。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。