十年爱情长跑分手结束，我要怎么样调整自己的心态？

Question

如题所述

Answer 1

失恋之后都走不出分手的阴影，当然也包括我。分手后，脑子里想的都是他，越想忘记越是记的深刻。想早日走出阴影，可是又不知道怎么才能治愈自己。和他分开已经有半年了，这半年为了忘记他，我尝试了很多方法，虽然没有完全忘却这段感情，但是已经不会那么痛苦。下面跟大家分享一下我的一些想法。阅读治疗法:看一些关于女强人的文章，女强人是一类有了爱情锦上添花，没有爱情依然丰衣足食的女性。她们不需要特意从男人身上去获取快乐，有良好的精神境界，有纪律的自我管理。因为她们独立又自强，男人都离开对于她们来说不至于让她们死去活来，可以去看看她们都观点，对于治疗当下的情伤还是有些帮助的。

首先，不要压抑自己的情绪，将自己所有的情绪全部释放出来。无论是悲伤，痛苦，委屈，甚至你想要去找他这些，这些都不要压抑，因为只有把所有的不舍，想念，释放完成，才能开始新的生活。

两个人在一起大概是因为爱吧，有人要先走大概是因为不爱吧，一千个人眼中有一千种爱情，也有一千种离别，有着各自的幸运和不幸。每个人都希望有陪伴吧，在陪伴了自己很久的人突然离开的时候是很不安的吧。分开后，需要挽回要走的人吧，

需要给自己一个死心或者不后悔的理由。爱情你已经失去了，尊严就别失去太多了，然后呢，静下来吧，天涯何处无芳草，劲量把意念转移，或者努力工作，或者学习、写作，或者重新再来一次新的恋爱，记得别太快确定关系，温水煮青蛙那种感觉。如果还走不出来，请网上找找杨绛老师的资料，他两年内经历爱人和女儿的逝去

Answer 2

你要知道人生中不仅仅只有爱情，你有亲情，你也有友情，既然已经分手，那就不要沉迷于过去，人要向前看，放宽心态，提高自己，让自己变得更加优秀。

Answer 3

来一场说走就走的旅行。十年的爱情长跑结束，说明你们是真的不合适，虽然有点不甘心，但是也不能拿自己的一辈子开玩笑，来一场说走就走的旅行放松自己的心情，回来后一切都会变得更好。

Answer 4

你应该开始一段新的恋情缓和一下。当你开展下一段感情时，上一段感情就很容易被忘却。