冬天晒太阳有什么好处，晒多久最合适，晒久了会有什么坏处、、、、、

如题所述

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第1个回答 2012-11-16

晒太阳的时间一般就是在9点左右一般半个小时就够了，可以补充身体的阳气促进抵抗力。晒的太久的话会对皮肤有损伤哦。

第2个回答 2012-11-15

可以补钙。早上9点多开始到十一点多就行本回答被网友采纳

第3个回答 2012-11-15

要先吃些钙质品，在晒太阳，可以促进钙吸收，不用时间限制，看自己舒适度！

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冬季晒太阳有讲究,冬季晒太阳有什么好处?怎样晒太阳最健康?答：冬天晒太阳对增加人体皮肤和内脏器官的血液循环，提高造血功能大有裨益。特别是在防治儿童佝偻病和成人骨质疏松症方面，有着特殊的疗效。冬季晒太阳能够帮助人们保持清醒，无论春夏秋冬，晒太阳在15分钟以上，有助于让身体知道是处于白昼，保持更好的精神状态。不过，晒太阳不能太多，在空气流通较差的地方晒...

冬天晒太阳有什么好处,晒多久最合适,晒久了会有什么坏处、、、答：晒太阳的时间一般就是在9点左右一般半个小时就够了，可以补充身体的阳气促进抵抗力。晒的太久的话会对皮肤有损伤哦。

冬天晒太阳好吗?什么时间段晒太阳好?答：一、晒太阳能够帮助人体获得维生素D，维生素D又叫“阳光维生素”，人体皮肤中所含的维生素D3源通过获取阳光中的紫外线来制造、转换成维生素D，它可以帮助人体摄取和吸收钙、磷，使小朋友的骨骼长得健壮结实。二、阳光中的紫外线有很强的杀菌能力，一般细菌和某些病毒在阳光下晒半小时或数小时，就会被杀死...

冬天什么时候晒太阳好?答：2、冬天晒太阳的好处1、预防感冒和流感冬季是感冒、流感等呼吸道传染病发病率高发时节。而阳光中的紫外线能杀死多种呼吸道传染病的病毒、细菌。不仅能杀灭皮肤上的细菌，而且能帮助人体迅速和大量生成维生素D，有效调节人体免疫功能，增加巨噬细胞活力，提高免疫力，预防呼吸道传染疾病。2、调节血糖晒晒太阳...

冬天多晒太阳,对身体有这3个意想不到的好处答：调节中枢神经，从而使人体感到舒展而舒适。冬季每天坚持晒30分钟左右的调养，可以使免疫力增加一倍，此外还有杀菌能力，降低疾病的发生。冬天晒太阳好处多，但是一定要科学晒太阳，不建议长时间晒，也会损害健康的，每天上午6-10时，4-5时晒太阳为最佳，每天半个小时到一个小时就可以了。

晒太阳有哪些注意事项?冬季晒太阳的注意事项答：而晒太阳的时间太久，身体温度升高，代谢功能和心脏的供血都会加快，大脑容易缺氧引起头晕脑胀。6、晒后不要立即洗澡冬季晒晒太阳可以促进维生素D的合成，晒完立即洗澡，会将皮肤中合成活性维生素D的材料7脱氢胆固醇洗掉，降低它促进钙物质吸收的作用。7、晒后不要立即起身进屋由于室外阳光光线较强，人的眼睛...

晒太阳对身体有好处,什么时候晒太阳最好???答：是早晨的太阳对人体大有好处冬天晒太阳有窍门!冬天晒太阳对增加人体皮肤和内脏器官的血液循环，提高造血功能大有裨益。特别是在防治儿童佝偻病和成人骨质疏松症方面，有着特殊的疗效。但不科学的晒太阳也会给身体带来损伤。一天中，有两段时间最适合晒太阳。第一段是上午6时到10时，此时红外线占上峰，...

寒冷的冬天多晒太阳对牙齿有帮助吗?冬天如何晒太阳?答：冬天晒太阳有很多的好处，对宝宝来说可以起到补充钙质的作用，能够促进牙齿的生长。对于成年人来说可以让皮肤状态更好。冬天晒太阳应该控制好时间和强度，晒太阳的时间不能太长。因为冬天的太阳紫外线比较强烈，我们在地理上都学过一个常识，7月是地球离太阳比较远的时候，1月是地球离太阳比较近的时候，...

晒太阳有很多好处,你知道晒太阳时需要注意什么吗?答：冬天万物萧瑟，有的人常常昏昏欲睡，总是一副疲乏的状态，特别是老人容易出现精神抑郁。原因在于除了与冬天天气寒冷导致人的活动量减少，还与人体接受阳光照射不足有关。久坐办公室，容易面无血色，适当晒太阳可以增强人的神气，改善气血循环。阳光能够促进人体的血液循环，加快新陈代谢，能够增强自身的免疫...

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