第1个回答 推荐于2017-11-25
心脑血管病人应尽量少吃富含饱和脂肪酸或胆固醇过多的肥肉、动物油、高脂奶品及蛋黄、动物内脏等食品。
以下食物对心脑血管病人有益,可针对自己体质适当多吃些:
猕猴桃、柚子、草莓、蓝莓、山楂、燕麦、玉米、荞麦、甘薯、紫色茄子、胡萝卜、
黑木耳海带、紫菜等。本回答被网友采纳
第2个回答 2012-11-15
高血压患者的饮食宜忌:
①碳水化合物食品:
适宜的食品---米饭,粥,面,面类,葛粉,汤,芋类,软豆类,
应忌的食品---蕃薯(产生腹气的食物),干豆类,味浓的饼干类,
②蛋白质食品---牛肉,猪瘦肉,白肉鱼,蛋,牛奶,奶制品(鲜奶油,酵母乳,冰淇淋,乳酪),大豆制品(豆腐,纳豆,黄豆粉,油豆腐)
应忌的食物---脂肪多的食品(牛,猪的五花肉,排骨肉,鲸鱼,鲱鱼,金枪鱼等,加工品(香肠)
③脂肪类食品
适宜的食品---植物油,少量奶油,沙拉酱
应忌的食品---动物油,生猪油,熏肉,油浸沙丁鱼
第3个回答 2012-11-15
多吃蔬菜,少吃肉类
第4个回答 2019-08-30
心脑血管的食原则:
1、多吃抗凝和降脂食物2、多吃含硒的食物3、少盐宜清淡4、日常多喝水5、多吃含维生素的食物
少吃:1、少食酸2、少摄盐3、忌高糖4、忌高钾5、过量饮酒6、忌高脂
多吃:1、南瓜2、木耳 3、大豆磷脂:卵磷脂又被称为“血管清道夫”,它能将血管壁上堆积的油脂乳化、分解成微粒子,并且运回肝脏代谢,从而软化血管、降低血液粘稠。所以在预防改善高血脂、高血压以及冠心病、心肌梗塞、脑溢血、动脉硬化等心脑血管疾病上发挥显著的作用。
tips:在选择上注意两点:1、看品牌,选择大品牌,质量好,效果佳;2看平台,资质是否齐全、是否有追溯机制,是否与消费者站在一起,售后有保障。