为什么举重运动员的柔韧性比普通人更强？

Question

如题所述

Answer 1

东京奥运会上，中国举重队喜提七枚金牌，还打破了多项纪录，身体之强壮令人印象深刻。他们有多厉害呢，如果是按照一个正常人来计算重量的话，就相当于两个人。不过，如果你只看到举重运动员体重力气大，就以为它们比较笨重僵硬，那可就大错特错了。

据说运动员不光不笨重，不僵硬，很多部位的柔韧性甚至比普通人强很多。不信你可以不拿东西。尝试一下举重运动员的姿势，抓举下蹲，为了让杠铃重心落在脚跟和前脚掌之间，需要双臂向上伸展并且后移到头后方，对于长期久坐的我们就是一个挑战。接下来是下肢的折叠角度。这个时候从侧面看，膝盖垂直线落点超出脚尖，并且下蹲时整个腰背挺直，这也是一般人很难做的标准。另外，举重过程中有一个把杠铃提拉到肩上，让杠铃在间前停留的阶段，这也是举重运动员比赛过程中最重要的一步。

多数举重选手会用手肘指向前下方，手指勾住杠铃的姿势，这时手腕的伸展角度就会非常大，没练过就别想了，而且当关节周围肌肉越多时，其实。会限制关节的伸展性、柔韧性，所以举重训练过程中除了加强力量训练，也会特别注重柔韧性的训练，才能保证在比赛时有这样的状态。所以总的来说，举重运动员的柔韧性是比我们想象中强很多的。

综上所述，可以理解到，其实举重运动员实际上的柔韧度远远超乎我们的想象。他们非但不僵硬，甚至更加的柔软，不过这倒也是在意料之外情理之中，毕竟想要在运动场上获得胜利就必须要进行身体上的训练，也包含柔韧度的训练，这也是举重运动员身体柔软的根本原因。

Answer 2

因为举重运动员他们都会做特殊的锻炼，他们的柔韧性更强一些，这样的话在举重的时候就不容易受伤。

Answer 3

因为他们需要肌肉的输出，需要肌肉有一个非常好的弹性，这样的话关节是比较好的，所以身体是非常有柔韧度的。

Answer 4

因为举重运动员平时要锻炼，身体比较热，在体重之前要热身，所以柔韧性要更好一些。