痘痘告诉你哪里生病了
1、多吃膳食纤维多的食物,例如糙米和胚牙精米,以及玉米、小米、大麦、小麦皮(米糠)和麦粉(黑面包的材料)等
。膳食纤维丰富的食物可以让我们保持大便通畅,把体内的毒术给排出来。毒素没有了,长痘痘的可能自然减少了。
2、一般人在晨起、午休和晚睡前各清洁面部一次,而对于油性皮肤、工作环境油腻、环境温度较高,经常锻炼或经常外出活动的人,应当增加洗脸的次数。回家后第一件事应该是洗脸,这样就能使脸部保持清洁、干爽,有效避免毛孔堵塞。
3、给额头充足的呼吸空间,在学校或者人多的场合可以适当的留下美丽的齐刘海,回家或者一个人的时候就尽量把头发全部拢起来,仔细清洁脸部和额头,给额头充足的呼吸空间。
追问我都长了两个月了,很耐心内调了一段时间还没消掉,很多人说朴芝兰管用吗,今天就买了,希望能消掉
追答 买了就用,说不定有用呢!
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