护眼灯真的护眼吗？

Question

我女儿读五年级，可眼睛却已是假性近视，不知道是什么原因造成的，最近我突然意识到可能和护眼灯有关系，因为我发现护眼灯的灯光从书本上反射以后非常刺眼，而和一些家长也讨论了这个问题，他们也有同感，请问护眼灯是不是真的护眼，你有没有这方面的资料提供。

Answer 1

护眼灯一定能护眼，是真的吗

Answer 2

很多家长在给孩子选台灯时，都会选择“护眼灯”。
标有“护眼”字样的台灯，便宜的也要一百元左右，贵的要五六百元。
但这些所谓的“护眼灯"真的护眼吗？口说无凭，实验为证！
我大败家实验室，从市场上购买了，9款不同品牌的台灯。
都标有“护眼”、“护视宝”等字样，价格从80元到500元不等。在这些“护眼灯”的包装和广告上，最醒目的字样就是“无频闪”。什么是“无频闪”？从专业角度讲，“无频闪”确切的叫法是“不可觉察的频闪”，根据中国质量认证中心对读写作业台灯的“频闪”要求，“波动深度”是衡量台灯“频闪”的标准值。对这9款护眼灯的波动深度进行了检测，结果只有4款台灯属于不可觉察的频闪，其他5款台灯都达不到这个要求。测试中东恒、Table lamp、冠雅、良亮、视康这些品牌的护眼灯在频闪这个项目上不合格。而且，即使达到了“不可觉察频闪”这个标准，也不能说它就一定具有“护眼”的功能。 要真正保护视力，大概十几个方面的指标，频闪只是其中的一个指标。我们继续挑选五个比较重要的指标，对这9款护眼灯做个检测。
【照度均匀性测试】如果一个台灯，发光非常不均匀。在阅读的时候，有的地方暗有的地方亮，你长时间去使用的话，就容易造成一个视觉疲劳。实验室的桌面上，有很多光学探测器，摆成了一个扇形。台灯的垂直光照正好落在圆心上。这些光学探测器能检测出台灯的光照是否均匀。结果符合标准的只有一款台灯。【显色指数 色温等指数测试】这台大型检测仪器叫作光度积分球，它可以测出台灯的显色指数、色温等指数。显色指数差，说明台灯还原颜色的能力差，颜色就会失真。9款台灯中又有5款台灯没能符合要求。再来看看台灯的色温情况。台灯的色温要求大不于4000k。结果，只有2款台灯符合要求。最高色温已经达到6400k,这意味着台灯的色温,已经接近日光色的色温,晚上去使用它的时候，就会非常不舒服。现在的台灯多数是LED和荧光灯，家长也会担心紫外线和蓝光的危害。最后，我对9款台灯的紫外线和蓝光危害进行检测。这项检测，9款台灯全部合格。总结9款“护眼灯”5项指标的检测结果：全部合格的一款也没有，4项合格的也只有1款。所以合格率是非常低的。所谓的“护眼灯”其实只是商家炒作的一个概念。要想保护孩子的视力，不如实实在在挑选一款普通台灯，可以从光源、颜色、亮度这三个方面来衡量。把台灯照到桌面上，看看照明的区域是不是足够大。假如台灯就照到一个区域，显然是不符合我们国家标准。再看看光源，如果是一点并看起来是非常刺眼的也不好。光源面比较大的，相对放光芒比较柔和比较均匀。
除了光源不要过度集中刺眼外，台灯的亮度最好控制在300-500流明，比如台灯距离桌面60厘米的高度，就挑选60瓦亮度的灯泡。另外，台灯一般晚上用，所以尽量选择偏暖，接近白炽灯的光线。
现在，LED台灯非常风靡。如果选择LED的台灯，一定要选有灯罩的。直接照出来的话，台灯它的炫光包括反射炫光是比较严重的。目前大部分台灯，它led都经过光学灯罩漫射散射，所以它出来的光可以做的比较均匀。
最后，给大家提个醒：尽量选购有中国质量认证中心（CQC）认证的台灯。另外，开台灯的时候，最好把房间的大灯也打开，避免周边环境太暗。不然，人眼睛瞳孔需要不断地调节来适应亮暗的环境变化，造成视觉疲劳。

Answer 3

　　小朋友的视力是很重要的，希望下面的资料对您有用。《护眼灯真的护眼吗? 》
　　国家灯具质量监督检测中心和复旦大学电光研究所测试结果却表明，采用高频镇流器生产的护眼灯，其频闪波动深度在7．27％至24．03％的范围，与白炽灯相比没有显著差异，而严格意义上的无频闪是指频闪波动深度小于5％，也就是说并没有达到无频的要求。高频闪不等于无频闪，高频荧光灯不应借护眼之名促销产品。因此护眼灯不是没有频闪，只是频闪的次数很高，人眼不能分辨，所以感觉跟没有频闪一样。
　　与此同时，高频电子镇流灯因高频震荡能产生对人体大脑极为有害的电磁辐射。专家建议，人与灯距离应保持两米。电磁辐射被列为全世界第四大公害已是不争事实，尤其当其作为护眼灯使用，距离头部太近，更易诱发一系列大脑隐患。
　　因此，真正解决频闪无电磁辐射污染的直流荧光灯渐渐受到人们关注。直流荧光灯将市电进行降压整流变为直流电，输入特制的灯管，避免了高频电磁震荡产生的辐射和频闪，可以说从根本上解决了频闪问题。这项技术已经被国家知识产权局授予专利认证。
　　业内人士认为，由于灯的市场不大不小，大企业不愿投入过多财力物力，而小企业又没有资金实力，以至于直流技术尚未推广。但是对于消费者而言，最重要的是要使用到真正护眼又无害的护眼灯，购买真正的护眼灯，千万记住高频闪不等于无频闪。
　　专家再此建议家长在为孩子选购阅读用灯时，不一定非要护眼灯不可，其实使用传统可调节的白炽灯泡台灯就可以了，因为白炽灯是黄色的光，比较柔和，又因为没有交流电的干扰，所以光线比较稳定，是没有闪动的。关键是把照明灯和阅读灯分开，并且勤换灯管，不要把灯管用到闪动之后再换。
　　还要注意饮食，不要挑食也不要吃太多甜食，因为甜食会影响人体对微量元素的吸收，这对保护视力是非常不利的。最后还要增强体质，多进行户外活动，这样才能有效预防近视的产生。

参考资料：http://www.zsuan.com/html/200707/16/2428.htm

本回答被提问者采纳

Answer 4

近视率每年都在上升，引起了社会的极大关心，针对年轻人视力问题开展了预防工作。很多商家也盯准了这个噱头，都开始生产推出各种护眼的产品，其中比较新的产品——护眼灯。一些学生说使用护眼灯眼睛更舒服，因为护眼灯的光线更适合我们的眼睛。一些家长觉得护眼灯的护眼功能不是很大，他们不想买。那么护眼灯到底有没有用吗？

事实上，一些新型的可以自动调节的护眼灯是依据变频原理、频闪抑制原理和三色柔光原理制成的。DC镇流器首先将交流电转变为直流电，从而达到减轻视觉疲劳的作用，而不会出现频闪和电磁干扰。

我们通常认为灯保护人们的眼睛，这有四个主要因素：1.照度。照明要求光的亮度合适、不能太亮或太暗；2.颜色。颜色最重要的是它的清晰度，最好类似太阳，这样我们就能更清楚地看到物体；3.频闪。因为当灯被光源驱动时，它看起来会闪烁。如果这种闪光太频繁，会导致疲劳，对人的眼球、瞳孔都会产生损伤；4.紫外线。紫外线越强的时候，我们的眼睛就会受到更大的伤害。实际上，不是什么样的的护眼灯都能保护眼睛，有些不合格的护眼灯还会伤害眼睛。所以消费者在购买护眼灯时应多加注意，一定要买正品。

实际上，不管是什么样的光，只要不是自然光，都会对视觉产生一定的影响。事实上，为了对我们的眼睛好，最重要的是使用灯具。一方面，应降低灯罩，以确保凝视区域的光线足够明亮，还可以遮挡光源，否则可能会造成眩光；另一方面，避免灯座太靠近凝视区域，致使光线太亮。如果您不知道光线的亮度是不是适合自己的，可以使用护眼测光笔进行一些测试。

Answer 5

要买到质量有保证的，经过检测的护眼灯，对护眼效果还是有作用的。

建议在假性近视期间多补充营养元素和注意用眼时间来保护眼睛。

1、要有舒适的光线；青少年看书写字、看电视、用电脑需要多休息；不要弯腰驼背，或趴在桌上看书，更不能躺在床上，侧着身看书；尽量减少与对人眼产生辐射的电视、电脑、游戏机等电器设备的接触；作息时间要有规律，睡眠要充足；做眼保健操；

2、多吃以下食物：

 富含维生素A；维生素c；铬；锌；海带；叶黄素等食物：

叶黄素对眼睛的作用：

保护眼睛不受光线损害，延缓眼睛的老化及防止病变；

保护视力:叶黄素作为抗氧化剂和光保护作用，可促进视网膜细胞中视紫质(Rhodopsin)的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力、保护视力。

缓解视疲劳：叶黄素可以缓解视疲劳症状，可以缓解视物模糊、眼干涩、眼胀、眼痛、畏光等。

建议选择美国进口的叶黄素酯，吸收快，效果好！